Jessica Alba i kvinnors hälsotidning. Mars 2013

Anonim

Om din favoritformat : "Jag gillar att delta i dansklasser. Det är kul. Till exempel, en hip-hop lektion i kombination med pilates övningar. "

Om deras fitnessinställningar : "Ibland går jag fortfarande till intervallsprutträningen. Eftersom jag hatar vanligt. För mig, en mycket bättre yrke, där du kan göra något och stänga av huvudet och inte en träning där du behöver övervaka antalet repetitioner. Eller det måste finnas en hög musik, som måste röra sig. "

Om hur hon gör hemma : "När jag tränar hemma, och det finns ingen partner bredvid, tycker jag om att inkludera en dum överföring på TV. Detta är vanligtvis en reality show, som jag är engagerad i intervall sprint träning. Jag är en minut, och sedan gå till fots i 30 sekunder, växling av laster sålunda 20-30 minuter. "

Om hur man blir av med stress : "Den tid som spenderas med barnen hjälper till att lindra stress, märkligt nog. Nu är jag bara med dem. De gör mig så glad, det här är en riktig glädje. Jag vet att de inte alltid kommer att vara små, så nu försöker jag njuta av den här perioden för att fullt ut. Detta är mitt anti-stressprogram. "

Läs mer