Mtayarishaji wa televisheni na mwigizaji Alla Dovlatova anachunguza kwa makini takwimu yake. Inaona nguvu ya wazi na mafunzo, daima kuweka mwili kwa sura. Wakati huo huo, mtu Mashuhuri anazingatia tu hisia za kibinafsi na mavazi ya favorite, na sio kwa namba zinazoonyesha mizani.
Kama Tytivova, alizungumza katika mahojiano na "Starkhit", yeye ni kushiriki katika michezo 3-4 mara kwa wiki, pamoja na kila asubuhi juu ya tumbo tupu hufanya gymnastics ya nusu ya kupumua. Nusu ya saa moja kwa siku huenda kwa aquaaerobics, wakati ambapo Alla hufanya zoezi na dumbbells na uzito juu ya miguu ndani ya maji. Kulingana na yeye, mafunzo yanachukua nafasi ya somo la kutazama.
Bila shaka, mwigizaji anakubaliana na hali ya nguvu. Inashikilia mfumo wa kufunga wa muda.
"Ningependa kuiita njaa tu. Mimi chakula cha jioni saa 18-30, na chakula changu cha kwanza sijawahi mapema zaidi ya masaa 13 ya siku. Inageuka, sina hata 16/8, na 18/6! Mimi ni saa kumi na nane njaa, na kwa saa sita nina dirisha la chakula, "alisema maelezo ya Detaistov.
Mtayarishaji wa televisheni anaelezea kwamba alikataa kabisa unga na anaweza kumudu mkate usio na utulivu tu. Katika kahawa au chai alla delativa kamwe huweka sukari, na kutoka tamu inaweza kula tu matunda au cheesecakes asubuhi. Kwa kuongeza, mara kwa mara hufanya utaratibu wa kiumbe wa kusaidia. Yeye hasa alipendwa na massage ya visceral na cavitation, kuruhusu kuondokana na amana ya mafuta na ultrasound moja.
"Nilipokuwa na mjamzito na binti mzee, uzito wangu wa kawaida ulifikia kilo 52, na niliongeza zaidi ya 20. Kwa hiyo, nilikuwa na kilo 72. Katika miaka yangu 52, nilirudi katika miezi miwili, "Alla Retalatova alikumbuka.
Sasa mwenyeji wa TV wa watoto wanne, lakini haukumzuia kuangalia vizuri na vijana. Anakiri kwamba haikuamka kwa mizani kwa muda mrefu, na kwa kuangalia kiasi chao wenyewe huweka tu juu ya suruali na anajiangalia mwenyewe katika kioo.