Irina Bezrukova alichapisha chapisho katika blogu ya kibinafsi, ambayo alipendekeza kuwa wanachama wa makini waliona mabadiliko mazuri katika kuonekana kwake. Wakati huo huo, mwigizaji alielezea kuwa hii sio nje tu, lakini pia mabadiliko ya ndani, kwa sababu inatumia lishe ili kuwa na uwezo wa chakula.
Irina aliamua kushiriki na mashabiki wake mapendekezo ambayo mtaalamu kuhusu sikukuu ya Mwaka Mpya. Na, kwanza kabisa, alishauri kupika chakula sana, kwa sababu usiku wote wote walio tayari kula haiwezekani, lakini kula chakula, kama unavyojua, ni hatari sana.
Bezrukova anaamini kwamba juu ya usiku wa sherehe kwenye meza, ni muhimu kutumia mayonnaise na pombe iwezekanavyo, lakini maji safi, kinyume chake, inapaswa kunywa mengi, kama wakati wowote.
"Likizo ni hisia ya ndani na sio sababu ya kupakia tumbo lako na mlo nzito," mwigizaji wa muhtasari na alitaka mashabiki wa hali ya Mwaka Mpya na urahisi katika mwili.
Mashabiki walimshukuru Irina kwa ushauri, alibainisha kuwa daima anaonekana kuwa mzuri na alipendekeza kubadili maisha yake sio tu katika kiwango cha lishe, lakini pia katika mwelekeo wa kibinafsi pia.
"Miguu ya ajabu!", "Imeonekana, imejengwa. Kama alivyoona, "" miguu nzuri sana! "," Wewe ni mwanamke mzuri! " - Admire mashabiki wa mwigizaji.