Polina Gagarin aliiambia jinsi alipoteza uzito baada ya genera ya pili

Anonim

Na Gagarin aliamua kushiriki jinsi alivyoweza kuja haraka sana katika sura. Aliiambia kwamba aliachwa kupoteza kilo 3 ili kuwa na uzito bora kwa ajili yake - 53 kg. "Nilikuwa na makubaliano na daktari wangu - si kuzungumza juu ya uzito wangu. Yeye ananipiga kwa kimya, nilifunga macho yangu, aliweka kila kitu kwenye ramani na tulipungua. Katika hospitali ya uzazi, niliingia 78.5 uzito. Baada ya kuzaliwa, niliamka kwa mizani tu baada ya wiki na nusu - 64.5 "- anasema Gagarin.

Mwimbaji aliongeza kuwa hasara kubwa zaidi ya uzito ilifanya kunyonyesha. Wiki mbili baada ya kuzaliwa, mwimbaji aliamua kuanza maonyesho kuliko mashabiki wengi wa kushangaa. Nyota pia aliiambia kuhusu chakula chake. "Inaonekana kama hii: asubuhi ni kabohaidre, ikiwezekana uji, ili kuchimba siku kwa muda mrefu, siku ni protini yenye fiber, jioni - tena protini. Nini ni muhimu! Hakikisha kuzingatia vipindi kati ya chakula na usijali, kuna wengi katika sehemu moja na pia inafaa katika mitende, yaani, katika sehemu ndogo. Kanuni kuu si kukaa njaa kama unataka kula (kama vile hii) - vitafunio na kuku au, kwa mfano, protini bila ya yolk. "

Soma zaidi