Jessica Alba ni mwigizaji maarufu, mwanamke wa biashara, mke mzuri na mama wa watoto watatu. Bila shaka, kuchanganya kazi hizi si rahisi. Mtu Mashuhuri anakubali kwamba alikuwa na uzoefu halisi, lakini wakati wa karantini alijifunza kudhibiti mawazo na kuanza jinsi yeye mwenyewe alivyoonyeshwa, "imara zaidi."
Kwa hiyo, Alba mwenye umri wa miaka 39 katika mahojiano na Afya ya Wanawake ya Magazeti ya Marekani aliiambia kuwa hapo awali alilipa nguvu nyingi na wakati sio kazi tu, bali pia hamu ya kupata takwimu kamili. Katika mafunzo ya fitness, yeye alijifanya kwa uchovu mpaka mwili wote ulianza kuimarisha sana. Plus kwa kila kitu - chakula kali.
"Hapo awali, nilikuwa nikiinuka mara kwa mara kati ya usiku - katika jasho, na moyo wa haraka na hisia ya hofu. Nilikuwa nikijaribu wakati wote kwa ukamilifu, huzunguka kila kitu kidogo, kipumbavu katika kichwa changu. Nadhani kwa wanawake ni kawaida. Lakini ni isiyo ya kawaida, "Jessica alikiri.
Sasa mwigizaji, mara tu wimbi la hofu linahisi, linajaribu kufanya gymnastics ya kupumua, ambayo inaruhusu aangalie mambo kwa kiasi kikubwa. Kwa sababu ya hili, aliacha kudai haiwezekani kutoka kwa mwili wake. Sasa ALBA inahusika na Pilates, wakati ambapo inaweza hata kuona podcast ya kuvutia. Ni rahisi kwa hiyo kuhusisha na chakula. Sasa mtu Mashuhuri hupunguza mara nne tu kwa wiki, na Ijumaa, Jumamosi na Jumapili kula na kunywa kila kitu anachotaka.
Kwa mujibu wa Jessica Alba, vigumu kwa mwaka wote umefanya kuangalia vitu vingi kwa pembe tofauti. Sasa anaelewa kuwa furaha kuu haipo tu katika kazi ya mafanikio.
"Kwa mimi alikuja kuelewa kwamba ninahisi furaha kutoka vitu vidogo. Kwa mfano, tunaweza kucheza na watoto wakati wa chakula cha jioni, tembea kupitia familia nzima, angalia kama mwana mdogo anaonyesha hila juu ya pikipiki yake. Hii ndio muhimu sana, "alisema Alba.
Nyota ya Hollywood ilitoa ushauri na wasichana wengine wote: Usiogope kufanya makosa na uangalie majibu ya maswali yote. Wakati mwingine unahitaji tu kuanza siku kwa upendo.