"Chakula cha Afya": Anastasia Volochkova mwenye umri wa miaka 44 alionyesha yaliyomo ya friji

Anonim

Ballerina Anastasia Volochkova kwa makini wachunguzi chakula na treni masaa kadhaa kila siku ili kujiunga na sura. Tayari amesema juu ya orodha yake ya kawaida, na sasa niliamua kuonyesha mashabiki jinsi bidhaa yake ya hisa inavyoonekana.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Холодильник здорового питания.? Даже при очень насыщенном графике подготовки и физических нагрузках я всегда питаюсь очень легко. И чем меньше я ем, тем больше прибавляется энергии. В моем рационе салатные листья, овощные острые супчики и отварные яйца всмятку. Иногда немного отварной курицы без соли.? #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #москва #любовь #радость #enjoy #love #спорт

Публикация от Анастасия Волочкова (@volochkova_art)

Anastasia alipanga safari ya mini ya jokofu yake: alipiga picha na muafaka uliochapishwa kwenye ukurasa wake katika Instagram. Kwa moja ya picha, Volochkova aliyotaka na kundi la kijani mikononi mwake. Nyota huweka suruali ya pink kutoka kwa mavazi ya hood na shati nyeusi isiyo na mikono, ambayo imesisitiza kiuno nyembamba na miguu nyembamba ya msanii.

The friji Ballerina aligeuka kuwa na saladi ya jani ya aina kadhaa na wiki. Punches ya Dill na Parsley Anastasia kuweka katika jar na maji kuokoa freshness yao tena. Kugawanyika kwa chini ya jokofu ilijazwa na matango na nyanya, na mandimu na mizizi ya tangawizi iliyowekwa kwenye mlango.

"Friji ya chakula cha afya. Hata kwa ratiba ya mafunzo ya matajiri na nguvu ya kimwili, mimi daima kulisha kwa urahisi sana. Na chini mimi kula, nishati zaidi ni aliongeza. Katika mlo wangu, majani ya saladi, supu ya mboga ya mboga na mayai ya kuchemsha. Wakati mwingine kuku kidogo ya kuchemsha bila chumvi, "Volochkova aliiambia.

Soma zaidi