உங்கள் காலை அழகு சடங்குகள் பற்றி : "காலை முன், நான் எலுமிச்சை கொண்டு சூடான தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி குடிக்கிறேன். பின்னர் நான் வெள்ளரிக்காய், செலரி, எலுமிச்சை, முட்டைக்கோசு மற்றும் அலோ வேரா பச்சை சாறு குளிர் ஸ்பின் குடிக்க. பின்னர் நான் ஏற்கனவே பொருட்கள் பல்வேறு இருந்து ஒரு ஆற்றல் காக்டெய்ல் செய்கிறேன்: சியா விதைகள், மூல கோகோ பீன்ஸ், கோஜி, தேங்காய் நீர் மற்றும் புரத தூள் பெர்ரி. நான் இந்த செய்முறையை கொண்டு வந்தேன். நான் மிராண்டாவின் கலவையை நன்றாக உணர்கிறேன். "
மகிழ்ச்சி பற்றி : "கடினமான தருணங்களில், நான் மகிழ்ச்சியிலிருந்து குதிக்கிறேன். உண்மையாகவே. மற்றும் ஒரு நிமிடம் பிறகு நான் நன்றாக கிடைக்கும். ஒரு சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நான் உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன். எல்லாவற்றையும் பின்னணியில் கீழே செல்கிறது. இது தற்போதைய தருணத்தில் என்னை துண்டித்து உணர உதவுகிறது. அனைவருக்கும் பிரச்சினைகள் உள்ளன. ஆனால் உங்கள் பலம் மற்றும் அவர்களைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்தால் நீங்கள் கையாளப்படுவீர்கள். மகிழ்ச்சி எங்கள் சொந்த தேர்வு. நீங்கள் வார்த்தைகளோடு எழுந்திருக்கலாம்: "அது வெளியே மிகவும் குளிராக இருக்கிறது என்று நான் நம்ப முடியாது." அல்லது சொல்லுங்கள்: "ஒரு புதிய ஸ்வெட்டர் அணிய சிறந்த வாய்ப்பு." ஒரு நபர் தொடர்ந்து ஒரு நல்ல மனநிலையில் இருக்க முடியாது. ஆனால் சிக்கலில் வாங்கும் பதிலாக, நீங்கள் நன்றாக உணர உதவும் என்பதற்கு ஏன் ஒரு தேர்வு செய்யக்கூடாது? "
பலவீனங்களில் : "நீ ஒரு ஸ்லாக்கை கொடுக்கும்போது ஒவ்வொரு தருணங்களையும் அனுபவிக்கவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது பொருள். நீங்கள் நினைத்தால்: "நான் அதை சாப்பிடக்கூடாது, ஆனால் எப்படியாவது சாப்பிடுவேன்," பிறகு நீங்கள் எந்த மகிழ்ச்சியையும் பெற மாட்டீர்கள். ஒவ்வொரு துண்டு அனுபவிக்க, நீங்கள் இன்னும் என்ன வேண்டும் என்று தெரியவில்லை. "