ஹெய்டி க்ளூம் தனது பிறப்பின் 48 வது ஆண்டுவிழாவை நெருங்கி வருகிறார், மேலும் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான பெண்களின் கூட்டுக்களை விட்டுவிடவில்லை, Instagram ஒரு பிசாசின் மற்றும் குறைபாடற்ற புள்ளிவிவரங்களை நிரூபிக்கிறார். இந்த தாய்க்கு, நான்கு குழந்தைகளுக்கு குறிப்பிடத்தக்க முயற்சிகள் மற்றும் நிலையான விடாமுயற்சி தேவைப்படுகிறது.
பெண்களின் உடல்நலம் ஹெய்டி பிரிட்டிஷ் பதிப்பிற்கான முன்-புத்தாண்டு நேர்காணலில், "40+" வயதில் ஒரு அழகான வடிவத்திற்கு என்ன வகையான விடாமுயற்சியும் முயற்சியும் தேவை என்று அவர்கள் கூறினர்: "நாற்பது ஆண்டுகள் கழித்து, நான் அவ்வாறு பயிற்சிகளை பரிந்துரைத்தேன் பலவீனமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது - கனரக உடற்பயிற்சிகளையும் உணவுகளையும் இல்லாமல். "
அவர் தனிப்பட்ட முறையில் ஒரு வலயத்தில் சிறந்த வகுப்புகள், பூல் உள்ள வழக்கமான நீந்திய மற்றும், மிகவும் விசித்திரமான, டிராம்போலைன் மீது குதித்து மிகவும் சிறந்த வகுப்புகள் வந்தது என்று மாதிரி குறிப்பிட்டார். ஏனெனில் இந்த தாண்டுகள் மிகவும் சுருக்கமாக என்றாலும், ஆனால் அவர்கள் மகிழ்ச்சியுடன் விளைவு மட்டும் உருவாக்க மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு மேம்படுத்த, ஆனால் ஒரு பெரிய வடிவம் பராமரிக்க உதவும்.
கிட்டார்ஸின் மனைவி டோமா கவுலிட்சா (அவரது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டதைவிட 16 வயது இளமைவர் யார்) கூறினார்: "ஒரு தொற்றுநோயின் போது என் இரட்சிப்பு ஒரு குளம் ஆனது, நான் ஒரு நாளைக்கு 20 மடங்காக இருக்கிறேன், அது டிரெட்மில்லை விட சிறந்தது என்று மாறியது."
இது க்ளூ ஹவுஸில் உள்ள குளம் குறிப்பிடத்தக்க அளவுகளில் உள்ள குளம் குறிப்பிடத்தக்க அளவுகள் மற்றும் நாம் மிகவும் நீண்ட நீந்திகளைப் பற்றி பேசுகிறோம். ஹுலஹூபாவின் சுழற்சி போன்ற உடல் பயிற்சிகளுடன் புறக்கணிப்பதாக ஹெய்டி அறிவுறுத்தினார், ஒரு டிராம்போலைன் மற்றும் சாதாரண குண்டுகள் மீது குதித்து ஒரு பரந்த பூல் கொண்ட மாளிகையின் உரிமையாளர்களின் எண்ணிக்கையை விட அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்களுக்கு கிடைக்கிறது.