விதிகள் மீது: "என் புதிய குறிக்கோள் இதுபோல் ஒலிக்கிறது:" செயலில் இருங்கள், எல்லாவற்றையும் சாப்பிடுங்கள், ஆனால் மிதமான முறையில், அத்தகைய கடுமையான "" என்று நிறுத்தவும்.
உணவு பற்றி: "நான் நிறைய சாப்பிடுகிறேன்! என் பைத்தியம் அட்டவணை கூட, நான் உணவை இழக்க மாட்டேன். நான் வழக்கமாக முட்டைகளை சாப்பிடுகிறேன், காலை உணவுக்கு முழு தானிய ரொட்டி இருந்து சால்மன் மற்றும் சிற்றுண்டி புகைபிடித்தேன்; குளிர் கிளிப்பிங், காய்கறிகள் மற்றும் மதிய உணவுக்கு பழங்கள்; இரவு உணவிற்கு அரிசி மற்றும் காய்கறிகளுடன் சிக்கன் அல்லது மீன். "
காபிரோனிக் பலவீனங்கள் பற்றி: "நான் சுவையான ஏதாவது விரும்பினால், என் வேர்களை நான் முறையிடுகிறேன். நான் ஹவாயில் பிறந்தேன், அதனால் சோயா சாஸில் உலர்ந்த டுனாவை நான் நேசிக்கிறேன், ஒரு பன்றிக்குட்டி காலுவா, பன்டேமியா கொட்டைகள் சாக்லேட் மற்றும் மேகடமியா கொட்டைகள் கொண்ட வாழை அப்பத்தை நேசிக்கிறேன். அது, நான் 10 பவுண்டுகள் மீட்க முடியும் இந்த பொருட்கள் பற்றி பேசும்! "
அவள் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை எப்படி வந்தாள் என்பதைப் பற்றி: "இது நீண்ட நேரம் எடுத்தது. நான் 14 வயதாக இருந்தபோது கலோரிகளை இயங்க ஆரம்பித்தேன். நீங்கள் கற்பனை செய்யக்கூடிய எல்லா உணவையும் நான் முயற்சித்தேன். "
அளவு பற்றி: "நான் புசிகாட் பொம்மைகளில் இருந்தபோது, என் தொகுதி தொடர்ந்து பார்த்தேன். அது எனக்கு ஒரு மோசமான சேவையைச் சந்தித்தது, ஏனென்றால் நான் மிகவும் விடாமுயற்சியுடன் பயப்படுகையில், எடை அதிகரிப்பேன் என்று கவனித்தேன். இப்போது, நான் 30 வயதாக இருக்கும்போது, அளவு பற்றி நான் நினைக்கவில்லை. நான் எனக்கு பொருத்தமாக துணிகளை தேர்வு செய்கிறேன். "
டான்ஸ் பற்றி : "நான் சுற்றுப்பயணத்தை அல்லது வீடியோ படப்பிடிப்புக்காக தயாராகி வருகிறேன், நான் வேலைக்கு முற்றிலும் வீழ்ச்சியடைகிறேன். அந்த 10 பவுண்டுகள் உருகுவதாக தெரிகிறது. நான் ஒரு சிறப்பு பயிற்சி வேண்டும், இது கைகளால் அற்புதங்களை உருவாக்குகிறது. "