గత సంవత్సరం, నటి మరియు హాస్యనటుడు RABL విల్సన్ ఆరోగ్యం యొక్క సంవత్సరం ప్రకటించింది. కొత్త ఆహారం మరియు సాధారణ శారీరక శ్రమ అనేక నెలలు, ప్రముఖులు 30 కిలోగ్రాముల కోల్పోతారు. ఇటీవలే, పిల్లలు ఆస్ట్రేలియన్ రేడియో ప్రసారంలో అతిథిగా అయ్యారు, అక్కడ అతను ఒక ఓడిపోయిన బరువు తరువాత, అది పరిసర వారి వైఖరి మార్చబడింది.
"ప్రజలు నాకు స్పందించడం ప్రారంభించారు ఎలా గమనించి ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. నేను ఫుల్లెర్ అయినప్పుడు, చాలామంది నన్ను శ్రద్ధ వహించలేదు. మరియు ఇప్పుడు, నేను మంచి ఆకారం లో ఉన్నప్పుడు, ప్రజలు కారు షాపింగ్ తెలియజేయడానికి నాకు అందిస్తున్నాయి, నాకు ముందు తలుపు ఉంచండి. నేను అలాంటి క్షణాలలో అనుకుంటున్నాను: కాబట్టి ఏ ఇతర వ్యక్తులు ఎదుర్కొంటున్నారు, "అంచులు పంచుకున్నాయి.
ఇటీవలే, బరువు నష్టం పద్ధతులు అభిమానులతో కమ్యూనికేషన్ విల్సన్ యొక్క ప్రధాన అంశాలలో ఒకటిగా మారాయి. నటి తన పద్ధతులను ఇష్టపూర్వకంగా భాగస్వామ్యం చేస్తోంది. కాబట్టి, అంచులు కనీసం వాకింగ్ చాలా బరువు కోల్పోవడం శుభాకాంక్షలు సలహా. "నేను అదృష్టవంతుడని నాకు తెలుసు: నేను అద్భుతమైన వ్యక్తిగత శిక్షకులతో పని చేయవచ్చు. కానీ అబ్బాయిలు, నేను మీరు తెలుసుకోవాలంటే: అన్ని వ్యాయామాలు, నేను తరచుగా వాకింగ్ సాధన. ఇది ఉచితం, సురక్షితమైనది మరియు మీరు కూడా దీన్ని చెయ్యవచ్చు. ఈ నా ప్రధాన సలహా: వెళ్ళి నడిచి. సంపూర్ణ గంటకు ఒక నడక పడుతుంది - సంపూర్ణంగా. ఈ నేను సాధారణంగా ఏమి ఉంది. కేవలం శరీరం తరలింపు చేయండి, "విల్సన్ పేర్కొన్నారు.
కానీ ఒక వాకింగ్ నటి పరిమితం కాదు. రబ్బర్ కూడా కార్బోహైడ్రేట్ మొత్తాన్ని తగ్గించింది, ప్రోటీన్ ఆహారం మరియు కేలరీలుగా పరిగణించబడుతుంది. "నేను చికెన్, సాల్మన్, ప్రోటీన్ కాక్టెయిల్స్ను తింటాను. నేను కట్టుబడి ఉన్న ఏకైక నియమం 1500 కేలరీలను మించకుండా లేదు. నేను బరువు కోల్పోవాలని కోరుకుంటే, నేను రోజుకు 1500 కేలరీలను పరిమితం చేయాలి, "ఆమె ముందు చెప్పింది.
అదనంగా, విల్సన్ ఇప్పటికీ వాకింగ్ పాటు మరియు కొన్ని నెలల తర్వాత జీవితం యొక్క కొత్త మార్గం వారానికి వారి సంఖ్య తీసుకువచ్చింది. "మీరు మీ గోల్ లోకి క్రాల్ అయినప్పటికీ - పాలీ మరియు ఆపడానికి లేదు. ఇది విలువ కలిగినది. ఇది కొద్దిగా ప్రయత్నాలు దరఖాస్తు అవసరం, కానీ ప్రతి రోజు. నేను కొన్నిసార్లు నిరాశ వస్తుంది, ఏ పురోగతి కనిపించదు, నేను ప్రతిదీ విడిచి అనుకుంటున్నారా. కానీ ఫలితం ఇప్పటికీ ఉంటుంది. దీనికి రోజువారీ ప్రయత్నం అవసరం, "నటి అభిమానులతో సంభాషణలో గుర్తించబడింది.