లేసన్ ఉయాగ్ష్వా ఒక సమర్థవంతమైన ఆహారం గురించి చందాదార్లు చెప్పారు, ధన్యవాదాలు "సాయంత్రం నేను ఒక ఏనుగు మరియు తగినంత దళాలు తినడానికి ఇష్టం లేదు."
TV ప్రెజెంటర్ ఒక రోజుకు సుమారుగా మెనూను ఆడుతున్నప్పుడు, ఎనర్జీ మరియు మంచి మూడ్, ఒక సమగ్ర నిర్భయంత్ర రెసిపీ, శక్తి మరియు మంచి మూడ్ సూచించారు. మాజీ జిమ్నాస్ట్ ప్రకారం, ఉదయం ఉప్పు లేకుండా తాజాగా బ్రూడ్ చికెన్ లేదా కూరగాయల సూప్తో ప్రారంభం కావాలి.
తాజా కూరగాయలు నుండి సలాడ్ తప్పనిసరి అదనంగా, సాధ్యమైనంత, దట్టమైన ఉంటే, ఏదైనా ఉంటుంది. ఖచ్చితమైన విందు ఇది ఇప్పటికే ఒక హృదయపూర్వక భోజనం, చివరి రిసార్ట్ - గంజి.
ఆహారం సమయంలో రొట్టె ఉపయోగం గురించి ఏమీ చెప్పలేదు, కానీ ఆహారాన్ని పూర్తిగా నమలడానికి సలహా ఇచ్చారు, జంతు ఉత్పత్తులు "సూక్ష్మజీవుల విషప్రయోగం" కు దోహదం చేస్తాయి.
కూడా, utyasheva సిఫార్సు ఏకాంతర ధాన్యం, చిక్కుళ్ళు, కూరగాయలు, పండ్లు మరియు బంగాళదుంపలు, భోజనం తర్వాత ఒక మంచి మూడ్ లో ఉండడానికి.
అభిమానులు "అటువంటి ఆహారం యొక్క నిరక్షరాస్యత" గుర్తించారు మరియు కుమిరా "గుర్రాలు ఒక సమూహం లో mucked": "ఉదయం సూప్ - అనుమానాస్పద, nutritionists ఉదయం గంజి సిఫార్సు", "చాలా విచిత్రమైన భోజనం ఏ ఉంది సాంద్రత, కానీ రెండవ సగం రోజులో ఏ విధమైన శక్తిని? "," సాయంత్రం ఏమీ లేనట్లయితే, ఉదయం నేను తగినంత సూప్ ఉండదు, "" విందు కోసం గంజి