ఆకారం పత్రికలో నికోలే షెరీజింజర్. డిసెంబర్ 2011.

Anonim

నియమాలపై: "నా కొత్త నినాదం ఇలా ఉంటుంది:" చురుకుగా ఉండండి, ప్రతిదీ తినండి, కానీ నియంత్రణలో మరియు ఒక కఠినమైన "" ఆపండి.

ఆహారం గురించి: "నేను చాలా తినాను! నా క్రేజీ షెడ్యూల్ తో, నేను ఎప్పుడూ భోజనం మిస్ ఎప్పుడూ. నేను సాధారణంగా గుడ్లు తిను, సాల్మొన్ మరియు అల్పాహారం కోసం ధాన్యపు రొట్టె నుండి పొగడ్తలను పొగతాగడం; చల్లని క్లిప్పింగ్, కూరగాయలు మరియు భోజనం కోసం పండ్లు; విందు కోసం బియ్యం మరియు కూరగాయలతో చికెన్ లేదా చేప. "

గ్యాస్ట్రోనమిక్ బలహీనతలు గురించి: "నేను రుచికరమైన ఏదో కావాలా, నా మూలాలకు నేను విజ్ఞప్తి చేస్తున్నాను. నేను హవాయిలో జన్మించాను, కాబట్టి నేను సోయ్ సాస్, ఒక పందిపిల్ల కలేవా, కొబ్బరి సిరప్ మరియు చాక్లెట్లో మాకాడామియా గింజలతో అరటి పాన్కేక్లను ఎండిన ట్యూనాను ప్రేమిస్తున్నాను. అది తిట్టు, నేను ఈ ఉత్పత్తుల గురించి మాత్రమే 10 పౌండ్ల ద్వారా తిరిగి పొందగలను! "

ఆమె ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి ఎలా వచ్చింది: "ఇది చాలా కాలం పట్టింది. నేను 14 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు నేను నడుస్తున్న మరియు కేలరీలను లెక్కించటం మొదలుపెట్టాను. మీరు ఊహించే అన్ని ఆహారాన్ని నేను ప్రయత్నించాను. "

మొత్తం గురించి: "నేను pussycat బొమ్మలు ఉన్నప్పుడు, నేను నిరంతరం నా వాల్యూమ్ వీక్షించారు. మరియు అది నాకు ఒక చెడ్డ సేవను అందించింది, ఎందుకంటే నేను చాలా శ్రద్ధగా శిక్షణ పొందినప్పుడు, బరువు పెరగాను. ఇప్పుడు, నేను 30 ఏళ్ళ వయసులో ఉన్నాను, నేను పరిమాణం గురించి ఆలోచించను. నాకు సరిపోయే బట్టలు ఎంచుకోండి. "

నృత్యం గురించి : "నేను పర్యటన లేదా వీడియో షూటింగ్ కోసం సిద్ధం చేస్తున్నాను, నేను పూర్తిగా పని లోకి గుచ్చు. మరియు ఆ 10 పౌండ్ల కేవలం ద్రవీభవన అనిపిస్తుంది. నేను కూడా ఒక ప్రత్యేక శిక్షణ కలిగి, ఇది చేతులు మరియు ప్రెస్ తో అద్భుతాలు సృష్టిస్తుంది. "

ఇంకా చదవండి