పుస్తకం ప్రతి "బిజీ మమ్మీ" కు ఉపయోగపడుతుంది 125 వంటకాలను కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఆమె గ్వినెట్ కేవలం ఆ. ఉపయోగకరమైన మరియు సాధారణ ఫాస్ట్ ఫుడ్లో సలహాను ఉపయోగించండి సమయం లో పరిమితం చేసిన ప్రతి వ్యక్తి చెయ్యగలరు, కానీ సరైన పోషణ కోసం కృషి. వంటకాలు తక్కువ కొవ్వు, గ్లూకోజ్, లవణాలు మరియు గ్లూటెన్ తో వంటలలో అంకితం.
ఒక నిర్దిష్ట పోషక నిర్మాణాన్ని నిర్వహించడానికి 42 ఏళ్ల గ్వినేత్ అనేక సంవత్సరాలుగా నిర్వహించబడ్డాడు. ఉదాహరణకు, ఆమె దాని ఆహారం నుండి కొన్ని ఉత్పత్తులను పూర్తిగా తొలగించింది. నటి, తృణధాన్యాలు, పాల ఉత్పత్తులను తినడం లేదు, క్రాబ్స్ మరియు మొలస్క్ లతో సహా జలచరాల యొక్క కాలిబాటను తప్పించుకుంటుంది. అదనంగా, పాల్ట్రో ప్రతికూలంగా టమోటాలు, బంగాళదుంపలు, మిరియాలు మరియు వంకాయలను సూచిస్తుంది. దాని వంటలలో, అది ఉప్పు, చక్కెర మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు ఎప్పటికీ.
"ఇది సులభం: 30 నిమిషాల్లో ఒక రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకం" వంటకాలు మరియు వంటకాలను గ్వినేత్ పాల్ట్రో యొక్క మూడవ సేకరణ అవుతుంది. 2011 లో, ఒక సేకరణ పేరుతో ప్రచురించబడింది: "పాపిన్ కుమార్తె: కుటుంబ సెలవుదినాలు కోసం రుచికరమైన మరియు సాధారణ వంటకాలు", మరియు 2 సంవత్సరాల తర్వాత, 2013 లో పుస్తకం: "ప్రతిదీ సులభం: మీరు అందమైన మరియు మీకు సహాయం చేస్తుంది రుచికరమైన మరియు సాధారణ వంటకాలు ఆరోగ్యకరమైన. "