ఎమినెం ముందు 105 కిలోగ్రాముల బరువుతో ఒప్పుకున్నాడు

"2007 లో, మాత్రలు అధిక మోతాదు తర్వాత, నేను ఆసుపత్రికి వచ్చాను" అని పురుషుల జర్నల్ ఎమినెముతో అన్నారు. - నేను దాదాపు 105 కిలోల బరువును కలిగి ఉన్నాను. నేను చాలా పెద్దదిగా ఎలా చేయాలో ఖచ్చితంగా తెలియదు, కాని నేను ఊహించగలను. వార్ఫిన్ మరియు వాలియం షెల్, నేను మీ కడుపులో రంధ్రంను కాల్చడం సంవత్సరాలు పట్టింది. మరియు కడుపు నొప్పి లో నొప్పి అనుభూతి కాదు క్రమంలో, నేను నిరంతరం తిన్న - మరియు చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కాదు. పునరావాస క్లినిక్ తరువాత నేను బరువు కోల్పోవాల్సిన అవసరం ఉంది, కానీ, అంతేకాక, ఒక తెలివిగా జీవనశైలికి ఉపయోగించడం అవసరం. మరియు నేను అంతర్గత సమతుల్యతను కనుగొనలేకపోతున్నాను, నేను నిద్రతో సమస్యలను ఎదుర్కొన్నాను. నేను నడుస్తున్న ప్రారంభించాను. ఇది నాకు ఎండోర్ఫిన్స్ యొక్క సహజ వనరుగా మారింది మరియు నిద్రను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడింది. కనుక ఇది పరిపూర్ణ పరిష్కారం. ప్రజలు వ్యాయామాలతో ఆధారపడతాయని అర్థం చేసుకోవడం కష్టం కాదు. ఉపయోగకరమైన అలవాటు హానికరం. నా మెదడు ఆధారపడటం ద్వారా సస్పెండ్ చేయబడింది, కాబట్టి అది రన్ చేరినప్పుడు, నేను, బహుశా, వాటిని కొంచెం నాశనం చేసాను. నేను ఒక తిట్టు హాంస్టర్ మారింది - ట్రెడ్మిల్ రోజుకు 27 కిలోమీటర్ల. ఉదయం నేను పెరిగింది మరియు స్టూడియోకు వెళ్ళే ముందు గంటకు 13.5 కిలోమీటర్ల దూరంలో ఉంది. అప్పుడు అతను ఇంటికి తిరిగి వచ్చి చాలా ఎక్కువ నడిచాడు. నేను కేలరీలు గురించి ఒక అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ రుగ్మత ప్రారంభించారు - నేను కనీసం 2000 ఒక రోజు బర్న్ వీక్షించారు. ఫలితంగా, నేను 67 కిలోగ్రాముల వచ్చింది. రన్ బాధాకరమైనప్పుడు నేను వేదికపైకి తీసుకువచ్చాను. ట్రాక్ ట్రాక్ గురించి శాశ్వత లోడ్లు మరియు దాడులు నా కీళ్ళు నాశనం ప్రారంభమైంది. "