స్వీయ పత్రికలో గ్వినేత్ పాల్ట్రో. ఏప్రిల్ 2013.

Anonim

ఆమె గతంలో ఉన్న మానసిక సమస్యల గురించి : "గతంలో, నేను తెలపని ఎన్టోస్ట్ చాలా కలిగి. నేను మీ స్వంత కంటే ఇతర వ్యక్తుల భావాలను చాలు. నేను బాధపడ్డాడు, అప్పుడు ఒంటరిగా, ఒంటరిగా, ఒక ట్రాఫిక్ జామ్లో నిలబడి, లేదా గదిలో హాంగర్లు మీద అరిచాడు, వారు గందరగోళంగా ఉన్నప్పుడు. మీరు క్లిష్టమైన మరియు ఫ్రాంక్ సంభాషణలకు అంగీకరిస్తారు వరకు మీరు ఏదైనా నేర్చుకోరు. ఇది నా సంబంధాన్ని మార్చింది. కొన్నిసార్లు, మీరు మీరే అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, అది ఇతరులకు తక్కువ సౌకర్యంగా మారుతుంది. అన్ని తరువాత, వారు అదే కోసం మీరు చూడటానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది నా వివాహం ప్రభావితం, కానీ నా భర్త మార్పు కోసం సిద్ధంగా ఉంది. "

మీ ఆహారం గురించి : "నా డాక్టర్ అలెజాండ్రో జంపర్ నేను పాడి ఉత్పత్తులు, చక్కెర, గ్లూటెన్, అన్ని సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు ఉపయోగించడం కట్ సిఫార్సు. నేను అనుకున్నాను: "బాగా, తిట్టు, నేను అక్కడే ఉంటాను?" అందుకే నేను ఒక పుస్తకాన్ని వ్రాశాను: రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి ఒక గోధుమ బియ్యంతో తగినంత తినడం వలన మీరు ఏమి తినవచ్చు అనేదానిని మీకు తెలియదు. "

మీ జీవనశైలి మరియు పోషణ గురించి : "నేను ఒక ఆహారం రెండు లేదా మూడు సార్లు ఒక సంవత్సరం మూడు వారాల కట్టుబడి. నేను త్యాగం చేయబోతున్నాను. జీవితంలో ప్రధాన విషయం సంతులనం. సరైన పోషకాహారం బాగా పని వద్ద ప్రభావితం, మరియు మీరు ఒక వారం ఐదు రోజులు అనుసరించండి లేదా కేవలం వారానికి ఐదు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు తినడానికి లేదో పట్టింపు లేదు. మరియు మీరు ఈ గురించి కలలుగన్న ఉంటే, ఇది ఒక అద్భుతమైన ఆహారం ఉండాలి, మీరు మానసికంగా సిద్ధంగా ఉన్న ఏ సలహా. కానీ అది పూర్తిగా కుకీలను లేదా వైన్ను విడిచిపెట్టదు. "

ఇంకా చదవండి