కెల్లీ క్లార్క్సన్ ఆమె బరువు కోల్పోవడాన్ని ఎలా నిర్వహించాడో చెప్పారు

Anonim

కెల్లీ కోసం ప్రేరణ, కోర్సు యొక్క, ఆమె ఇష్టమైన వ్యక్తి అయ్యాడు: "మీరు మీ చెవులతో ప్రేమలో ఉన్నప్పుడు లేదా ఎవరైనా కలిసేటప్పుడు నేను భావిస్తున్నాను. నేను ఎవరైనా జయించాలని కోరుకుంటే, నేను గొప్పగా కనిపించాలి. "

అదనపు కిలోగ్రాముల వదిలించుకోవటం, గాయకుడు వినియోగించే కేలరీల సంఖ్యను శిక్షణ పొందాడు మరియు తగ్గించాడు: "నేను ఒక కోచ్ నిమగ్నమయ్యాను. మీరు ఆహార భాగాలు కట్ డబుల్ ఉంటే, రీసెట్ చేయవచ్చు బరువు మొత్తం ఆశ్చర్యం ఉంటుంది. నేను పిచ్చి ధ్వనులు తెలుసు, కానీ కొన్ని వారాల పాటు ప్రయత్నించండి, మరియు మీరు ఏమి జరుగుతుందో చూస్తారు. నేను నా సేర్విన్లను తగ్గించాను, సాయంత్రం ఆలస్యంగా నిలిచింది, ముందు కంటే కొంచెం ఎక్కువ శిక్షణ పొందింది. ఫలితంగా, ఆమె నెలలో ఎనిమిది కిలోగ్రాములని కోల్పోయింది. మీరు చాలా బిజీగా ఉన్నప్పుడు ఇది జరిగిందని నేను భావిస్తున్నాను. కానీ నేను చాలా ఖాళీ సమయాన్ని కలిగి ఉంటే, బరువు తిరిగి రావచ్చు. "

అయితే, కెల్లీ ఆమెను విడిచిపెట్టలేదని ఆమె వివరించారు: "నేను పని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను, ఎందుకంటే నేను ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిగా ఉండాలనుకుంటున్నాను, ఎలా జీవితం ఉంది. నేను బరువులో జోడించాను, కానీ ఆ సమయంలో నేను అలాంటి స్థితిలో సంతోషంగా ఉన్నాను. "

ఇంకా చదవండి