49 ఏళ్ల మార్క్ వాహ్ల్బెర్గ్ యొక్క జీవనశైలి అతని అభిమానులను ఆశ్చర్యపరుస్తుంది. కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, నటుడు అతను తన రోజును 2:30 AM వద్ద ప్రారంభించాడు మరియు వెంటనే వ్యాయామశాలకు వెళతాడు. వారి రాత్రి వ్యాయామం సమయంలో వీడియో అభిమానులకు ఇటీవలే రికార్డ్ చేయబడింది.
నటుడు "ఒక నూతన స్థాయికి తన వ్యాయామం తెచ్చాడు" అని సిమ్యులేటర్ నిరూపించాడు మరియు అతను F45 జిమ్ నెట్వర్క్ యొక్క పునఃప్రారంభం ఎదురు చూస్తున్నానని పేర్కొన్నాడు, ఇది పెట్టుబడిదారుడు.
"నాలుగు F45 లాస్ ఏంజిల్స్లో తెరవబడుతుంది. ఈ సమయంలో, 2:30 am, మరియు నేను నా పవర్ ప్లేట్ ప్రో 7 లో చేస్తాను, "మార్క్ షేర్డ్. వీడియోలో, నటుడు ఒక T- షర్టు లేకుండా కనిపించాడు, తన క్రీడా రూపాన్ని ప్రదర్శిస్తాడు. అభిమానుల మార్క్ రోజు తన రొటీన్ ద్వారా ఆశ్చర్యపోతాడు మరియు అదే సమయంలో దాని ఫలితాలను ఆరాధించండి.
"మార్క్, నేను మీరు ఒక చొక్కా లేకుండా నిలబడి ఉన్నప్పుడు మీరు చెప్పేది వినలేదు," ఈ వ్యక్తి ఒక లక్షాధికారి, కాబట్టి అది చివరిలో పని వద్ద కూర్చుని ప్రారంభంలో మంచం వెళ్ళండి "," ప్రతి ఒక్కరూ అయితే నిద్రిస్తున్నది, "" మార్క్, మీరు నిజమైన ప్రేరణగా ఉన్నారు! "," దేవుడు, అది నాకు అన్రియల్, "నటుల చందాదారుల వ్యాఖ్య.
2018 లో, Wahlberg రోజు తన షెడ్యూల్ గురించి అభిమానులకు చెప్పారు. ఇక్కడ చూడండి: 2:30 - ట్రైనింగ్ 2:45 - ప్రార్థన 3:15 - అల్పాహారం 3: 40-5: 15 - శిక్షణ 5:30 - పోస్ట్వేర్ స్నాక్ 6:00 - షవర్ 7:30 - గోల్ఫ్ 8:00 - స్నాక్ 9:30 - క్రెకర్ 10:30 - ఫ్యామిలీ 11:00 - కుటుంబం / సమావేశం / పని కాల్స్ తో సమయం 13:00 - భోజనం 14:00 - సమావేశాలు / వర్కింగ్ కాల్స్ 15:00 - పాఠశాల నుండి పిల్లలు తీయటానికి 15:30 - స్నాక్ 16 : 00 - రెండవ శిక్షణ 17:00 - షవర్ 17:30 - కుటుంబం తో డిన్నర్ / సమయం 19:30 - ఫక్.