София Вафтор дар маҷаллаи шакл. Ноябри соли 2014.

Anonim

Дар бораи он ки ӯ ба бадани ӯ дар ҷавонон муносибат кард: "Ман ҳеҷ гоҳ машқҳоро дӯст намедорам. Ва ӯ ҳамеша аз намуди зоҳирии худ розӣ буд. Ин, албатта, ба монанди ҳар зан, ман шикоят мекунам, ки ман hips васеъ дорам ё чизе монанди он, аммо ман аз сабаби шаклҳои худ нороҳатӣ накардаам. "

Дар бораи он ки муносибати ӯ ба фитнес бо синну сол иваз карда шуд: «Пас аз 40 ман инро пай бурдам, ки ҷисми ман чандирии пештараро гум мекунад. Ман бисёр хондам, ки чӣ тавр мубодилаи мубодилаи метаболизм бо синну сол суст мешавад. Ман медонистам, ки ман дар ин бора коре мекардам. Ва ман сар кардам ».

Дар бораи таълими дӯстдоштаи худ: "Ман бо истифодаи simulator Megaformer кор мекунам. Он ба Пилерс асос ёфтааст, аммо машқҳо ҷиддӣтаранд. Ман ин барномаро бо мушкилот бо зонуҳои худ интихоб кардам. Дар ҷавонон, ман наметавонам мисли дигарон машғул шавам - маҷбур нашуданд, ки одатан даста ё ҳама гуна машқҳое, ки ба зонуҳои шумо сарборӣ мекунанд. Аммо ба шарофати симулятор, ман метавонам машқҳои воқеан самаранок гузаронам. Ман танҳо дарсҳоро дӯст намедорам, аммо ман ин дигаргуниҳоро дар бадани ман дӯст медорам ».

Маълумоти бештар