Ҳейди Клюмин шастаи таваллуди худро наздик мекунад ва ҳамбастагии хонумони хеле ҷолибро тарк намекунад, ки ҳар як адад дар Instagrid Иброҳим ва рақамҳои бенуқсонро нишон намедиҳад. Барои ин модар чор фарзанд кӯшишҳои зиёд ва озмоиширо талаб мекунанд.
Дар мусоҳибаи соли нав барои нашри саломатии Ҳиди Бритониё, онҳо гуфтанд, ки барои шакли зебо дар синни "40-сола" чӣ гуна илҳом лозим аст, ки машқҳоро бо ҳамин тавр тавсия додаам - таъсири заиф - бидуни машқҳои вазнин ва парҳезҳои вазнин. "
Модак дод, ки шахсан синфҳои беҳтарин бо ҳалқа буд, шиноварони мунтазам дар ҳавз ва аҷиб, ҷаҳида ба трамполин. Зеро ин ҷаҳида ба таври мухтасар, аммо онҳо на танҳо таъсири шодмонӣ ва такмили ихтироъкиро ба вуҷуд меоранд, балки ба шакли бузург кӯмак мерасонанд.
Зани гитарилист ТомА Каулитса (аз 3-сола хурдтар) гуфта шудааст: "Наҷотдиҳандаи ман дар вақти pandman ҳавлӣ шуд, ман дар як рӯз 20 давр мезанам, ки аз пайроҳаи пайроҳа хеле беҳтар аст."
Қобили зикр аст, ки ҳавз дар хонаи KLum андозаи муҳим дорад ва мо дар бораи шиноварии хеле дароз сӯҳбат мекунем. Ҳейди маслиҳат дод, ки бо чунин шаклҳои машқҳои ҷисмонӣ ҳамчун гардиши трамполин худдорӣ намекард, ки ба трамполин ва Squats оддии мардум аз шумораи соҳибони мансарӣ бо ҳавзи васеъ дастрас нест.