РебекКа Роман дар маҷаллаи Фитнес. Март 2012.

Anonim

Пас аз таваллуд шудани вазни зиёдатӣ пас аз таваллуди дугоник : "Аз нав танзим карда шавад, ки ин вазнро сахт ба даст овардааст, ки чизи душвортарини ҳаёти ман буд. Ман лозим буд, ки ҳолати машқи муқаррарӣ, ғизо - ҳама чизро тағир диҳам. Ман ҳама пеш аз ҳомиладорӣ кардам - ​​ба монанди Пилессияҳо, ки ба онҳо 14 сол бахшидаам - дигар кор намекунад. Ман лозим буд, ки роҳи тамоман дигарро барои мубориза бо бадани худ пайдо кунам ».

Дар бораи он ки чӣ гуна омӯзишро афзал дод : "Як дӯстам ба ман маслиҳат дод, ки бикрам йога кӯшиш кунам. Аввалан, идеяи гузаронидани тренинги 90 дақиқа дар ҳуҷра ба 41 дараҷа гарм карда, мисли шиканҷа садо дод. Аммо ман хеле зуд барои баланд шудани аращ зиндагӣ мекардам. Бадани ман қариб фавран тағир ёфтааст. Тавассути се машқ, ман дидам, ки дар меъда камтар равған камтар буд. Ҳоло зону ва пойҳои ман аз ҳарвақта қавитаранд; Дасти аввал дар ҳаёт сабукӣ ба даст оварданд; Ва ҷои ман хеле беҳтар аст. Ман инчунин ҳис мекунам, ки ман энергияро бо нафаскашии амиқ айбдор мекунам. "

Ки шавҳар бо парҳез мушкилот эҷод мекунад : "Ҳар як хӯрок бо Ҷерри шароб ва шириниҳоеро, ки ман саҷда мекунам, дар бар мегирад. Ҳатто пеш аз пайдо шудани фарзандони мо, ман дар вазни чунин ғизоӣ вазни худро илова кардам. Аммо ман хушбахт будам ва дар муҳаббат будам ва либосам то ҳол ба ман мувофиқ аст. Джерри маъқул буд, ки ман дидам. "

Маълумоти бештар