Болерина Анастасия Волочкова парҳезро бодиққат монитордор мекунад ва ҳар рӯз якчанд соатро барои дастгирӣ кардани худ таълим медиҳад. Вай аллакай дар бораи менюи муқаррарии худ гуфтааст ва ҳоло ман қарор додам, ки мухлисон, ки маҳсулоти саҳҳомии ӯ ба назар мерасад.
Посмотреть эту публикацию в InstagramПубликация от Анастасия Волочкова (@volochkova_art)
Анастасия Сафари минию-туркии яхдонашро ташкил дод: мундариҷаро аксбардорӣ кард ва чаҳорчӯбаҳои нашршударо дар саҳифаи худ дар Instagram нашр кард. Барои як расмҳо, Волшкова бо хӯшаи кабудизоркунӣ дар дасти вай омехта шуд. Ситора аз костюми костюм ва футболкаи сиёҳ гузоштааст, ки пойҳои лоғар ва лағжиши рассомро таъкид кард.
Посмотреть эту публикацию в InstagramПубликация от Анастасия Волочкова (@volochkova_art)
Яхдон Баллеша бо хӯриши барге аз якчанд намудҳо ва кабудӣ пур карда шуд. Панҷбаҳои бодиён ва parsley Анастасия бо об барои дароз кардани тару тоза. Ҳампастагии поёнии яхдон бо бодиринг ва помидор пур карда шуд ва лимӯ ва решаи занҷир дар бораи дарро мегузорад.
"Мошинҳои хӯрокӣ. Ҳатто бо ҷадвали хеле бой ва саъйи ҷисмонӣ, ман ҳамеша ба осонӣ ғизо медиҳам. Ва камтар аз он мехӯрам, бештар энергия илова карда мешавад. Дар парҳези ман, баргҳои хӯриш, шӯрбо сард сабзавот ва тухм судак бемор шуданд. Баъзан як мурғаки каме судак бе намак, "Варзишкова гуфт.