Китоб 125 дорҳоеро дар бар мегирад, ки барои ҳар як "Mommy банд" муфид бошад, зеро GWyleet Gwyleet танҳо ин аст. Маслиҳоро оид ба ғизои фаврӣ ва оддии ҳар шахс маҳдуд созад, аммо барои ғизои дуруст кӯшиш мекунад. Мазкрҳо ба хӯрокҳо бо равғани паст, глюкоза, намак ва глютен дода мешаванд.
Гвинҳои 42-сола барои баргузор кардани сохтори мушаххаси ғизоӣ гузаронида шуданд. Масалан, вай баъзе маҳсулоти парҳезашро пурра бартараф кард. Актриса ғалладонаро намехӯрад, маҳсулоти ширӣ пиёдагардтар аз пиёдагардҳо, аз ҷумла харчангҳо ва моллюскҳо. Илова бар ин, палрамро ба помидор, картошка, қаламфури ва бодинҷон манфӣ мерасонад. Дар хӯрокҳои худ, он ҳеҷ гоҳ намак, шакар ва ҳанут илова намекунад.
"Ин оддӣ аст: табақи болаззат ва солим камтар аз 30 дақиқа" табдил хоҳад ёфт, ки коллексияи сеюми хӯрокҳо ва аз меъ- ба рухсатии gwys paltraw табдил ёбад. Соли 2011 маҷмӯа мутобиқи ном нашр карда шуд: "Духтари капинӣ барои таътилҳои оилавӣ" ва пас аз 2 сол, соли 2013 маҷмӯи оддӣ аст: солим. "