ผู้จัดรายการโทรทัศน์และนักแสดงหญิง Alla Dovlatova ตรวจสอบร่างของเขาอย่างรอบคอบ มันตั้งค่าพลังงานที่ชัดเจนและโหมดการฝึกอบรมทำให้ร่างกายมีรูปร่างอยู่เสมอ ในเวลาเดียวกันผู้มีชื่อเสียงมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกส่วนตัวและชุดที่ชื่นชอบเท่านั้นและไม่ได้อยู่ในตัวเลขที่แสดงเครื่องชั่ง
ในฐานะที่เป็น Tytivova เธอพูดในการสัมภาษณ์กับ "Starkhit" เธอมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬา 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์เช่นเดียวกับทุกเช้าในขณะท้องว่างทำให้ยิมนาสติกทางเดินหายใจครึ่งชั่วโมง อีกครึ่งชั่วโมงต่อวันไปที่ Aquaaerobics ในช่วงที่ Alla ทำให้การออกกำลังกายกับดัมเบลล์และชั่งน้ำหนักที่ขาในน้ำ ตามที่เธอ; การฝึกอบรมแทนที่บทเรียนนาฬิกาโยคะ
แน่นอนว่านักแสดงสามารถปฏิบัติตามโหมดพลังงานได้อย่างชัดเจน มันถือระบบการถือศีลอดช่วงเวลา
"ฉันจะเรียกมันแค่ความอดอยาก ฉันทานอาหารเย็นที่ 18-30 และมื้อแรกของฉันฉันยังไม่ได้เร็วกว่า 13 ชั่วโมงต่อวัน ปรากฎว่าฉันไม่มีแม้แต่ 16/8 และ 18/6! ฉันอายุสิบแปดโมงที่หิวโหยและหกชั่วโมงฉันมีหน้าต่างอาหาร "Detaistov รายละเอียดกล่าว
ผู้นำเสนอทีวีตั้งข้อสังเกตว่ามันปฏิเสธแป้งอย่างสมบูรณ์และสามารถซื้อขนมปังกระสับกระส่ายเท่านั้น ในกาแฟหรือชาอัลลาติวาไม่เคยทำให้น้ำตาลและจากหวานสามารถกินได้เฉพาะผลไม้หรือชีสเค้กในตอนเช้า นอกจากนี้ยังดำเนินการขั้นตอนการสนับสนุนสิ่งมีชีวิตอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเธอได้รับความรักจากการนวดอวัยวะภายในและการเดินสวนช่วยให้กำจัดไขมันด้วยอัลตร้าซาวด์หนึ่งตัว
"เมื่อฉันตั้งครรภ์กับลูกสาวคนโตน้ำหนักปกติของฉันถึง 52 กิโลกรัมและฉันเพิ่มอีก 20 รายการดังนั้นฉันมี 72 กิโลกรัม ใน 52 ของฉันฉันกลับมาใน 2 เดือน "Alla Retalatova จำได้
ตอนนี้โฮสต์ทีวีเด็กสี่คน แต่มันไม่ได้ป้องกันไม่ให้เธอดูดีและอ่อนเยาว์ เธอยอมรับว่ามันไม่ได้ลุกขึ้นสำหรับเครื่องชั่งเป็นเวลานานและสำหรับการตรวจสอบปริมาณของเราเองเพียงแค่ใส่กางเกงและมองตัวเองในกระจก