Heidi Klum กำลังเข้าใกล้วันเกิดครบรอบ 48 ปีของการเกิดของเขาและไม่ออกจากกลุ่มของผู้หญิงที่น่าสนใจอย่างยิ่งทุกสิ่งพิมพ์ใน Instagram แสดงให้เห็นถึงการปีศาจและตัวเลขที่ไร้ที่ติ สำหรับแม่คนนี้เด็กสี่คนต้องการความพยายามอย่างมีนัยสำคัญและความเพียรคงที่อย่างต่อเนื่อง
ในการสัมภาษณ์ปีใหม่สำหรับสุขภาพของผู้หญิงของอังกฤษไฮดี้พวกเขาบอกว่าจำเป็นต้องมีความเพียรและความพยายามสำหรับรูปแบบที่สวยงามที่อายุของ "40+": "หลังจากสี่สิบปีฉันแนะนำแบบฝึกหัดด้วย - ส่งผลกระทบที่อ่อนแอ - ไม่มีการออกกำลังกายและอาหารที่เหนื่อยล้าหนัก "
แบบจำลองที่ตั้งข้อสังเกตว่าเธอเข้าชั้นเรียนที่ดีที่สุดด้วยห่วงว่ายน้ำปกติในสระว่ายน้ำและแปลกมากกระโดดบนแทรมโพลีน เพราะการกระโดดเหล่านี้แม้ว่าจะค่อนข้างสั้น แต่พวกเขาสร้างผลกระทบของความร่าเริงและปรับปรุงการประสานงาน แต่ยังช่วยรักษารูปแบบที่ยอดเยี่ยม
Toma Kaulita ภรรยาของมือกีต้าร์ (ซึ่งอายุน้อยกว่า 16 ปีที่เขาเลือก) กล่าวว่า: "ความรอดของฉันในระหว่างการระบาดใหญ่กลายเป็นสระว่ายน้ำฉันว่ายน้ำใน 20 รอบต่อวันมันกลับกลายเป็นว่าดีกว่าลู่วิ่ง"
เป็นที่น่าสังเกตว่าสระว่ายน้ำในบ้าน Klum มีขนาดสำคัญและเรากำลังพูดถึงว่ายน้ำที่ค่อนข้างยาว ไฮดี้แนะนำว่าอย่าละเลยด้วยการออกกำลังกายในรูปแบบดังกล่าวเป็นการหมุนของ Hulahupa กระโดดบนแทรมโพลีนและ squats ธรรมดามีให้สำหรับผู้คนจำนวนมากกว่าจำนวนของคฤหาสน์ที่มีสระว่ายน้ำที่กว้างขวาง