เมื่อเร็ว ๆ นี้ดารากำลังเปิดและพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาส่วนตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิต เมื่อเร็ว ๆ นี้ Bundhen Giselle อายุ 40 ปีพูดอีกครั้งเกี่ยวกับสุขภาพจิตของเขาอีกครั้ง เธอตีพิมพ์โพสต์ใน Instagram ซึ่งเขาบอกว่าเขาทนทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญและแบ่งปันวิธีการรักษาของเขา
ในประสบการณ์ของฉันเองฉันรู้ว่าไม่มีอะไรคงอยู่ตลอดไป บางครั้งแม้แต่การเตือนความจำที่เรียบง่ายว่าความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ทั้งหมดจะผ่านเร็วกว่านั้นก็สามารถกลายเป็นสัญญาณแห่งความหวัง ความวิตกกังวลอาจดูเหมือนการบริโภคทั้งหมดและบางครั้งเราต้องการการสนับสนุนการสนับสนุนเพื่อหลบหนีจากวงจรอุบาทว์ของความวิตกกังวล ฉันยากกับการโจมตีที่ตื่นตระหนกของฉันและฉันกำลังมองหาความช่วยเหลือ ในช่วงเวลาดังกล่าวครอบครัวเพื่อนและผู้เชี่ยวชาญเช่นเดียวกับการดำเนินการทางเดินหายใจและการทำสมาธิสามารถช่วยได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการกระโดดจากความเฉื่อยและมองหาทางเลือก ชีวิตคือของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราและทุกวันมีค่า
- เขียน Giselle และมาพร้อมกับการตีพิมพ์ภาพถ่ายของเขาซึ่งเธอไม่มีการแต่งหน้าและโอบกอดกับสุนัขของเขา
ก่อนหน้านี้ Bundchen บอกว่าเพื่อลดระดับความวิตกกังวลมันช่วยการละทิ้งกาแฟหวานและบุหรี่ นอกจากนี้รูปแบบเริ่มวิ่งทำแบบฝึกหัดการหายใจและการทำสมาธิในตอนเช้าและย้ายไปกินเพื่อสุขภาพ