Şannene Duety başga bir amallara taýýarlanýar

Şannen tans bilen nädip meşgullanýandygyny görüp boljak wideo ýerleşdirdi. "Özümi ýetişip, iň soňky (düýş görmek üçin iň gowy görnüşde bolmak) üçin iň gowy görnüşde bolmak Bedeniň fiziki ýagdaýyny has çalt, organizm has çalt dikeldilýär. Irden tennis bilen başlap, soňra elektrik okuwy we kardio gutardy. Şeýle bir iş orunlarynyň hemmesiniň döwrüniň wagtynyň bardygyny, ýöne yzygiderli hereketde bolmajakdygyny we keýpini yzygiderli ýazdyrmalydygymyzy bilmeýärýärin. We dieta! Iýýän zatlarymy yzygiderli yzarlaýaryn, "Dohertty ýazýar.

Pushing myself harder right now to be in best physical shape for my upcoming (and hopefully last) surgery. The body heals faster the better shape it's in. Started with tennis this morning, then strength training and then we ended with some fun cardio. I know not everyone has the time to dedicate to this much exercise but just moving and being mindful of your inner workings is important. And diet! Watching what I put into my body as well. @jammalibu #coachtim #cancerslayer

Публикация от ShannenDoherty (@theshando) Сен 8 2017 в 2:33 PDT