Eva mdelez söýgüli iýmit we okuwy hakda

Anonim

Mendedez: "ED-ä hem üns berýärin" -diýdi. - Iýýän zadym, bedenimi nädip iýmitlendirýändigiň, haýsy suw içýän, näçe suw iýýärin, ýöne köp balyk we goňur tüwi bilen iýemok. Şeýle hem, çöregi gaty gowy görýärin. Restoranda çörek iýenimde adamlar elmydama geň galýarlar! Esasan, Ussat däl undan bolsa-da. Şübheniňiz bar bolsa, garaňky iýmit alyň. Şeýdip, ak tüwi we ak çörekden uzak durup, hemme zat meniň üçin aňsat boldy ".

EVA-nyň türgenleşiklerine yzygiderli sport zalyna yzygiderli baryp, köplenç ýoga bilen meşgullandygyny aýtdy. "Hepdede üç-dört ýa-da dört ýa-da dört gezek sport zalyna baryp, az sanlysaýyz agramly maşklar ýasaýaryn we bu barada az sanly repetlerde, sprint we ýyl skyg ýaly birnäçe türgen balyklar bar. Carioografiýa azyndan 35 minut töleýärin, ýöne bu döwürde hemme zady akyl bilen etseňiz köp üstün çykyp bilersiňiz. Şondan soň men ýük bilen bir sagat okamak maşklary hakda edýärin. Hepdede iki gezek ýoga edýärin. Eserler Aşurg, ýöne Gurnaýjy meniň üçin ýöriteleşdirilen programmalary döredýär, bu maňa zerur zatlara gönükdirýän ýöriteleşdirilen programmalary döredýär. Şeýlelik bilen, dykylandan soň myşsalarym dartgynly bolsa, olary rahatlandyrýan ýerleri ýerine ýetirýäris "-diýdi.

Ewa-de ol hem onuň ştyndan peýdalylygyň köpüsini halaýandyklaryny hem halaýaryn: "Men elimi halaýaryn. Kakamym üçin kakama uzyn elin ýaly minnetdar, ýöne bagty ýaly, şuňa meňzeş agaç däldim ".

Koprak oka