Jessika Alba, bir işewür aýal-gyzlar, bir işewürlik aýaly we ejesi meşhur aktrentalydyr, birazdy aýaly we ejesi, işewür aýallardyr. Elbetde, bu wezipeleri birleşdirmek aňsat däl. Meşhur, sözüň özüni bilişme, pikirleri bar bolandygy we kynçylyklaryň näderejede dolandyrylýandygyny bilip, seçenztiniň bar bolandygyny öwrenendigini bilmilmeleriň "ýokarlandy" -diýdi.
Şeýlelikde, 39 ýaşly BABA-nyň saglyk halysy bilen geçirilen interwýusynda Amerikanyň saglygy goraýyş bilen geçirilen söhbetdeşlikde eýýäm kän bir güýç we wagt diňe bir işlemän, eýsem ajaýyp şekilini almak üçinürtädi. Fitness Okuwda okuwda tutuş bedeniň gorkunç toplap başlan ýaly, özi-de özüni terbiýelemäge mejbur etdi. Mundan başga-da hemme zada - berk diýeta.
"Öň, gijeleriniň arasynda yzygiderli oýandym, çalt ýürek urmagy we howsala duýgusy bilen yzygiderli oýandym. Kämillige hemişe çalyşdym, kellämdäki her kiçi, samsyk zady aýlaýardym. Aýallar üçin umumydyr. Hereseöne bu adatdan daşary "Jessika" kabul edilýär.
Aljyraň döräýilleriniň çekendigi, badyna duýalar, antrig-da has köp zatlara has dogruçyl serdejaýmaga mümkinçilik berýän dem alyş gimnastikasy döretmäge synanyşýarlar. Şol sebäpli, bedeninden mümkin däldigini öňe saklady. Indi Alba alba pilatesel bilen meşgullanýar, şol döwürde gyzykly podkastyga hem görüp biler. Iýmit bilen baglanyşdyrmak has aňsat. Meşhurlaryň içinde özüni diňe hepdede diňe dört gezek we anna güni, şenbe we ýekşenbe, isleýän zady anna güni iýýär we içýär.
Jessika Albanyň aýdyşy ýaly, bütin ýyllar üçin bu kyn, dürli burçda köp zatlara seredipdi. Indi esasy bagtyň diňe üstünlikli karýerada däldigine düşünýär.
"Meniň üçin meniň üçin ownuk zatlardan şatlygy duýýandygyma düşündim. Mysal üçin, agşamlyk naharyndaky çagalar bilen oýnap bileris, ýaş Ogly skuterde hile görkezýän ýaly. "Bu hakykatdanam" möhüm "bu möhümdir".
Holliwud ýyldyzy, gyzlaryň galan bölegini we ähli çagalaryň hemmesi berdi: ýalňyşlyk goýbermekden gorkmaň we ähli soraglara jogap gözlemekden gorkmaň. Käwagt diňe söýgini söýgi bilen başlamaly.