Sofia Vergara sa Hugis Magazine. Nobyembre 2014.

Anonim

Tungkol sa kung paano niya ginagamot ang kanyang katawan sa kabataan: "Hindi ko mahilig sa ehersisyo. At lagi siyang nalulugod sa kanyang hitsura. Iyon ay, siyempre, tulad ng sinumang babae, maaari kong magreklamo na mayroon akong masyadong malawak na hips o isang bagay na tulad nito, ngunit hindi pa rin ako nakaranas ng kakulangan sa ginhawa dahil sa aking mga anyo. "

Tungkol sa kung paano nagbago ang kanyang saloobin sa edad na may edad: "Pagkatapos ng 40 sinimulan kong mapansin na ang aking katawan ay nawawala ang dating pagkalastiko. Nabasa ko nang maraming tungkol sa kung paano pinapabagal ang metabolismo sa edad. Alam ko na nagkaroon ako ng oras upang gumawa ng isang bagay tungkol dito. At nagsimula ako. "

Tungkol sa iyong paboritong pagsasanay: "Ako ay nakikibahagi sa programa gamit ang megaformer simulator. Ito ay batay sa Pilates, ngunit ang mga pagsasanay ay mas malubha. Pinili ko ang programang ito dahil sa mga problema sa iyong mga tuhod. Sa kabataan, hindi ako makikibahagi sa iba - hindi maaaring tumakbo, normal na maglinis at magsagawa ng anumang pagsasanay na nagbibigay ng isang pag-load sa iyong mga tuhod. Ngunit salamat sa simulator, maaari kong isagawa ang tunay na epektibong pagsasanay. Hindi ko gusto ang mga klase sa lahat, ngunit mahal ko ang mga pagbabagong iyon na nangyari sa aking katawan. "

Magbasa pa