Si Heidi Klum ay papalapit sa ika-48 na anibersaryo ng kanyang kapanganakan at hindi iniiwan ang pangkat ng mga lubhang kaakit-akit na mga kababaihan, bawat publikasyon sa Instagram na nagpapakita ng diyablo at walang kamali-mali na mga numero. Para sa ina na ito, apat na bata ang nangangailangan ng mga makabuluhang pagsisikap at patuloy na pagtitiyaga.
Sa Pre-New Year interview para sa British edition ng Women's Health Heidi, sinabi nila kung anong uri ng tiyaga at pagsisikap ang kailangan para sa isang magandang anyo sa edad na "40+": "Pagkatapos ng apatnapung taon, inirerekomenda ko ang mga ehersisyo sa gayon -Kalawa na mahinang epekto - walang mabigat na nakakapagod na ehersisyo at diet. "
Sinabi ng modelo na personal niyang dumating ang mga pinakamahusay na klase na may singsing, regular na swims sa pool at, ang pinaka-kakaiba, tumatalon sa trampolin. Dahil ang mga jumps na ito bagaman medyo maikli, ngunit lumikha sila hindi lamang ang epekto ng kaligayahan at pagbutihin ang koordinasyon, ngunit tumutulong din sa pagpapanatili ng isang mahusay na form.
Ang asawa ni Guitarist Toma Kaulitssa (na 16 na taon na mas bata kaysa sa kanyang pinili) ay nakasaad: "Ang aking kaligtasan sa panahon ng pandemic ay naging isang pool, ako ay lumulubog sa 20 laps sa isang araw, ito ay naging mas mahusay kaysa sa gilingang pinepedalan."
Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang pool sa Klum House ay may malaking laki at kami ay pakikipag-usap tungkol sa medyo mahaba swims. Pinayuhan ni Heidi na huwag ipagwalang-bahala ang mga paraan ng pisikal na ehersisyo bilang pag-ikot ng Hulahupa, paglukso sa isang trampolin at ordinaryong squats ay magagamit sa isang mas malaking bilang ng mga tao kaysa sa bilang ng mga may-ari ng mansion na may malawak na pool.