Ang sikat na coach Gillian Michaels ay nagsalita laban sa half-lit calf

Anonim

Tungkol sa mga taong gumagawa ng selfie sa gym: "Hindi ko sinusuportahan ang mga propesyonal sa fitness na nag-aalis ng kanilang ikalimang punto o iba pang bahagi ng katawan. Ito ay hindi na fitness, ako ay isang malambot na iba't ibang porn. Paumanhin, ngunit tumawag tayo ng mga bagay sa iyong sariling mga pangalan. Sa ganitong paraan, gusto mo bang pag-usapan ang iyong mga tagumpay? Stick. Naiintindihan ko na mahal mo ang iyong katawan. At ito ay kapuri-puri. Ngunit hindi ito fitness. Kalusugan, sa palagay ko, ito ay isang pagkakataon upang bumuo ng iyong mga kakayahan, upang maging mas malakas at dagdagan ang pagpapahalaga sa sarili. "

Tungkol sa kung ano ang kailangan mong gawin ang iyong katawan: "Sa palagay ko ang mga tao ay dapat laging mahalin ang kanilang sarili. Hindi mahalaga kung sino ang hitsura nila. Dahil lamang sa kasong ito maaari kang maging masaya. Ngunit hindi ko inaprubahan ang mga tao na nagpapahina sa kanilang kalusugan. Hinihiling sa akin ng mga tao na nagpapahiwatig ng labis na katabaan. Gusto kong sabihin na hindi paggalang sa sarili ko. Kung mahal mo ang iyong sarili, alam nila na ang iyong mga arterya mula sa loob ay kakila-kilabot lamang. Dito at ito ay kinakailangan upang paghiwalayin ang iyong kagandahan mula sa estado ng iyong katawan. Gusto mo ba ang isang tao? Maganda at karapat-dapat sa pinakamahusay. Katawan mo? Hindi malusog. Panahon na upang simulan ang trabaho. "

Tungkol sa pagnanais na magkaroon ng lahat: "Nagsalita si Maria Schriver nang perpekto dito:" Magkaroon ng lahat - oo. Ngunit hindi sa parehong oras. "

Magbasa pa