Si Adrian Lima ay nagbahagi ng mga lihim ng slim

Sinimulan ni Adrian ang lahat ng tatlong linggo pagkatapos ng panganganak. Sinabi ng kanyang personal na coach na si Michael Oladen kung paano nagtrabaho si Lima: "Ang metabolismo ni Adrian ay pinabagal. Ito ay hindi maaaring hindi mangyayari kapag nag-relaks ka. Ngunit kailangan naming magtrabaho 24 oras sa isang araw, pitong araw sa isang linggo. Kami ay nakikibahagi sa anim na oras araw-araw. " Ayon sa coach, ang modelo ay nagsanay ng dalawang beses sa isang araw. Ang kanyang umaga ay nagsimula sa isang 20-30 minutong pag-eehersisyo sa ehersisyo bike, pagkatapos ay ang parehong halaga ay ibinigay sa pag-aaral ng mga pangunahing kalamnan. Pagkatapos nito, nagtrabaho si Adrian ng mga diskarte sa boxing sa isang mabilis na bilis, boxing na may hangin. At pagkatapos ay inilagay niya ang guwantes at nagsimulang magsanay sa boxing na may isang coach upang bumuo ng bilis at lakas. Ang trabaho ay natapos na may isang kumplikadong pagsasanay para sa mga binti at pigi, paglukso at pag-uunat. Sa gabi, inulit ni Lima ang kanyang shock training. "Ito ay hindi kapani-paniwalang nakikita ang naturang dedikasyon at lakas ng loob," inamin ng coach. Idinagdag din niya na hindi inaabuso ni Adriana ang diyeta: "Tinatangkilik niya ang pagkain. Maaari itong kumain ng anumang bagay: mula sa chocolate mousse sa isang steak o hamburger. Ngunit kapag kailangan mong maghanda para sa isang mahalagang kaganapan, ito ay napaka disiplinado. "