Geçen yıl, oyuncu ve komedyen Rabl Wilson sağlık yılını açıkladı. Yeni diyet ve düzenli fiziksel aktivitenin birkaç ayı için ünlüler 30 kilogram kaybetmeyi başardı. Son zamanlarda, çocuklar, Avustralya Radyo Yayıncası'nın konuğu oldu, burada kaybeden bir kilo verdikten sonra, etrafa çevreleyenlerin tutumu değişti.
"İnsanların bana nasıl tepki vermeye başladığını gözlemlemek ilginçtir. Doldurduğumda, çoğu beni umursamadı. Ve şimdi, iyi bir şekilde olduğumda, insanlar bana arabaya alışveriş yapmamı sağlıyor, beni önümdeki kapıyı tutuyorlar. Böyle anlarda düşünüyorum: Öyleyse diğer insanların yaşadığı şey, "diziler paylaştı.
Son zamanlarda, kilo kaybı yöntemleri, fanlı iletişim Wilson'un ana konularından biri haline gelmiştir. Oyuncu isteyerek tekniklerini paylaşıyor. Böylece, kenarlar en az bir sürü yürüyüş kilo vermek isteyen herkese tavsiye eder. "Şanslı olduğumu biliyorum: mükemmel kişisel eğitmenlerle çalışabilirim. Fakat çocuklar, bilmeni istiyorum: tüm alıştırmaların en sık yürürken. Ücretsiz, güvenli ve sen de yapabilirsin. Bu benim ana tavsiyem: Git ve yürüyorum. En az bir saat yürüyüş yapabiliyorsanız - mükemmel. Genelde yaptığım şey bu. Wilson, sadece vücut hareketini yap ".
Ancak bir yürüyüş aktris sınırlı değildi. Rabbar, tüketilen, protein gıdalarına taşınan ve kalori olarak kabul edilen karbonhidrat miktarını da azalttı. "Ben tavuk yiyorum, somon, protein kokteylleri. Uyandığım tek kural, 1500 kaloriyi aşmamak. Kilo vermek istiyorsam, günde 1500 kaloriyi sınırlandırmalıyım "dedi.
Buna ek olarak, Wilson hala yürümenin yanı sıra ve birkaç ay sonra egzersiz yaptıktan sonra yeni bir yaşam tarzı, numaralarını haftada altıya getirdi. "Hedefinize girseniz bile - Polly ve durmayın. Buna değer. Çabaları biraz, ancak her gün uygulamak gerekir. Bazen hayal kırıklığının geldiğini biliyorum, ilerleme görünmez, her şeyden ayrılmak istiyorum. Ancak sonuç hala olacak. Günlük çaba gerektirir "," Aktris, hayranlarla bir konuşmada belirtildi.