TV Sunucusu ve Aktris Alla Dovlatova, rakamını dikkatlice izler. Net bir güç ve eğitim modunu gözlemler, her zaman vücudu şekillendirin. Aynı zamanda, ünlü yalnızca kişisel duyumlara ve favori kıyafetlerine odaklanır ve teraziler gösteren sayılarla değil.
Tytivova olarak, "Starkhit" ile bir röportajda konuştu, haftada 3-4 kez spor yaparken, her sabah boş bir midede yarım saatte bir solunum jimnastiği yapar. Günde yarım saat daha bir başkası, alle'ın halterle egzersiz yapması ve sudaki bacakları tartı yapan aquaaerobiklere gider. Ona göre, eğitim, İzleme Dersi Yoga'yı değiştirir.
Tabii ki, oyuncu açıkça güç moduna uygundur. Aralık açma sistemini tutar.
"Sadece açlıktan arayacağım. 18-30'da akşam yemeği ve ilk yemeğim günün 13 saatinden daha erken olmadığı. Görünüyor, 16/8 ve 18/6 bile bile yok! Saat emici aç, ve altı saat boyunca detaistov detaylarım. "Dedi.
TV sunucusu, un tamamen reddettiğini ve sadece huzursuz ekmekleri karşılayabileceğini belirtti. Kahve veya çayda Alla Delativa hiç şeker koymaz ve tatlıdan sadece sabahları meyve veya peynirli kek yiyebilir. Ek olarak, düzenli olarak destekleyici organizma prosedürünü gerçekleştirir. Özellikle bir ultrason ile yağ birikintilerinden kurtulmak için özellikle viseral masaj ve kavitasyon ile sevildi.
"En büyük kıza hamileyken, normal kilomum 52 kiloya ulaştı ve 20 tane daha ekledim. Buna göre, 72 kilogramım vardı. Benim 52'de, 2 ay içinde geri döndüm, "dedi Alla Retalatova hatırladı.
Şimdi TV dört çocuğu ev sahibi, ancak onu mükemmel ve genç görünmesini engellemez. Uzun zamandır ölçekler için kalkmadığını ve kendi hacimlerimizi kontrol etmek için sadece pantolona girdiğini ve aynada kendisine baktığını itiraf etti.