Shannene Doherty başka bir operasyon için hazırlanıyor

Shannen, dans ederken nasıl davrandığı görülebileceği bir video yayınladı. "Kendimi, yaklaşmakta olan (ve son) operasyonum için en iyi şekilde olmak için eğitmeye zorlamak. Vücudun fiziksel durumu daha iyi olursa, organizmanın daha hızlı restore edildiği. Sabahları tenisle başladım, daha sonra güç eğitimi ve bitirme kardiyovuna taşındım. Böyle bir çok antrenman için herkesin vakti gelmediğini biliyorum, ancak sürekli hareket halinde olmanız ve ruh halini kaydetmeniz gerektiğini unutmayın. Ve diyet! Doherty yazıyor, "dediğimleri sürekli takip ediyorum.

Pushing myself harder right now to be in best physical shape for my upcoming (and hopefully last) surgery. The body heals faster the better shape it's in. Started with tennis this morning, then strength training and then we ended with some fun cardio. I know not everyone has the time to dedicate to this much exercise but just moving and being mindful of your inner workings is important. And diet! Watching what I put into my body as well. @jammalibu #coachtim #cancerslayer

Публикация от ShannenDoherty (@theshando) Сен 8 2017 в 2:33 PDT