Sofia Vergara, şekil dergisinde. Kasım 2014.

Anonim

Vücuduna gençliğe nasıl davrandığı hakkında: "Ben asla egzersiz yapmayı bırakmadım. Ve her zaman görünüşünden memnun kaldı. Yani, elbette, herhangi bir kadın gibi, çok geniş kalçalarım ya da öyle bir şeye sahip olduğumdan şikayet edebilirdim, ama yine de formlarımdan dolayı rahatsızlık yaşamadım. "

Yaşla zindeliğe olan tutumunun nasıl değiştiği hakkında: "40'tan sonra vücudumun eski elastikiyetini kaybettiğini fark etmeye başladım. Metabolizmanın yaşla nasıl yavaşlatıldığıyla ilgili çok şey okudum. Bununla ilgili bir şeyler yapmaya vaktim olduğunu biliyordum. Ve başladım. "

En sevdiğiniz eğitim hakkında: "Megaformer simülatörünü kullanarak programa giriyorum. Pilates'e dayanıyor, ancak egzersizler çok daha ciddi. Dizlerinizle ilgili sorunlar nedeniyle bu programı seçtim. Gençlikte, herkes gibi davranamadım - çalıştırılamadı, normalde çömelmedi ve dizlerinizde bir yük veren egzersizler yapın. Ancak simülatör sayesinde, gerçekten etkili egzersizler yapabilirim. Sınıfları hiç sevmiyorum, ama vücudumda meydana gelen değişiklikleri seviyorum. "

Devamını oku