Rebecca Romin fitness dergisinde. Mart 2012.

Anonim

İkizlerin doğumundan sonra aşırı kilodan kurtulma hakkında : "Hayatımın en zor işi olduğu kadar ağırlığı sıfırla. Her zamanki egzersiz modunu, beslenmeyi - her şeyi değiştirmem gerekiyordu. Hamilelikten önce yaptığım her şeyden önce - 14 yıldır adanmış olan Pilates gibi - artık işe yaramadı. Vücudumla başa çıkmak için tamamen farklı bir yol bulmam gerekiyordu. "

Ne tür bir eğitim tercih ettiği hakkında : "Bir arkadaşım bana Bikram Yoga'yı denememi tavsiye etti. İlk olarak, odada 90 dakikalık bir eğitim harcama fikri 41 dereceye kadar ısındı, işkence gibi geliyordu. Ama terlemeyi artırmak için çok hızlı bir şekilde kullandım. Vücudum neredeyse hemen değişti. Üç antrenmanla, midede daha az yağ olduğunu fark ettim. Şimdi dizlerim ve bacaklarım her zamankinden daha güçlüdür; Yaşamdaki ilk kez eller, rahatlama kazanmıştır; Ve duruşum çok, çok daha iyi. Ayrıca enerjiyi derin nefes alarak nasıl şarj ettiğimi de hissediyorum. "

Kocanın bir diyetle ilgili sorun yarattığı : "Jerry ile her öğün, taptığım şarap ve tatlı içeriyor. Çocuklarımız görünmeden önce bile, böyle bir beslenmeden ağırlık ekledim. Ama ben mutlu ve aşıktım ve kıyafetlerim hala bana uyuyordu. Jerry, nasıl göründüğümü sevdim. "

Devamını oku