Jessica Alba, ünlü bir oyuncu, bir iş kadını, örnek bir eş ve üç çocuğun annesidir. Tabii ki, bu görevleri birleştirmek kolay değil. Ünlü, kelimenin tam anlamıyla kendisini yaşadığını kabul ettiğini, ancak karantina sırasında düşünceleri kontrol etmeyi ve kendisinin nasıl ifade edildiğini, "daha sağlam" olduğunu öğrendi.
Dolayısıyla, Amerikan dergisi kadın sağlığı ile yapılan röportajda 39 yaşındaki Alba, daha önce daha fazla güç ve zamanın sadece işe yaramadığını, aynı zamanda mükemmel figürü alma arzusunu da söylediğini söyledi. Fitness eğitiminde, tam anlamıyla tüm vücut çok kötüye gitmeye başlayana kadar kendisini tüketmeye getirdi. Artı her şey için - katı bir diyet.
"Önceden, sürekli olarak gece arasında uyanıyordum - terde, hızlı bir kalp atışı ve panik hissi. Her zaman mükemmellik için çabalıyordum, kafamdaki her küçük, aptal öğeyi kaydırıyordum. Bence kadınlar için ortak. Ama bu sadece anormal, "dedi Jessica.
Şimdi aktris, Panik'in gelgiti gelmez, solunum jimnastiği yapmaya çalışıyor, bu da bir şeylere daha ayık bir şekilde bakmasını sağlayan. Bu nedenle, imkansızını vücudundan talep etmeyi bıraktı. Şimdi Alba, ilginç bir podcast bile görebileceği pilateslerle meşgul. Diyetle ilgili olması daha kolaydır. Şimdi ünlü, haftada sadece dört kez kendisini sınırlar ve cuma, cumartesi ve pazar günü yemek ve istediği her şeyi içiyorlar.
Jessica Alba'ya göre, bu yıl boyunca bu zor, birçok şeye farklı bir açıyla baktı. Şimdi ana mutluluğun sadece başarılı bir kariyerde olmadığı için yattığını anlıyor.
"Bana küçük şeylerden neşe hissettiğimi anlamaya geldi. Örneğin, akşam yemeğinde çocuklarla oynayabiliriz, bütün ailede yürüyebiliriz, daha genç bir oğlu, scooter üzerinde bir numara gösterir. Bu gerçekten önemli olan budur "dedi.
Hollywood yıldızı tavsiye verdi ve kızların tümü: Hata yapmaktan korkma ve tüm soruların cevaplarını aramaya korkmayın. Bazen sadece güne sevgiyle başlamanız gerekir.