Siara, 4 ay boyunca 27 kilogramı nasıl kaybettiğini söyledi

Anonim

29 yaşındaki yıldız, hamilelik sırasında kendisini çok sınırlamadığını kabul etti. Siara, "Hamileyken, hamile kaldığımda, çok hızlı bir şey öğrendim - asla hamile bayan açlığına izin vermeyin" dedi. "Aç olduğumda, gerçek bir Tasmassky şeytanına dönüştü! Ama doktor eğitime geri dönmeme izin vermez, zaten koşu bandındaydım."

Mümkün olan en kısa sürede ideal forma geri dönmek için Siara, Gunnar Peterson'ın ünlü yıldız koçunun yardımına başvurdu: "Haftanın beş günü, Gunnar, mutlaka boks unsurlarını içeren bir izle kardiyo eğitimi düzenledi. Bu, kasları güçlendirir, kardiyovasküler sistemi eğitir ve bu bile bu zihinsel alıştırmaların ilginç bir deneyimidir ... Birkaç turdan sonra, dünyayı fethetmeye hazırım gibi hissediyorum. "

"Yani, ilk başta Gunnar'a ilk saat eğitim oturumuna gittim" dedi. - Ve biraz sonra, bu günde iki kardiyo eğitimi yapıldı. Doğru beslenme ile birlikte, 4 ayda 27 kilogramdan kurtulmamı sağladı. "

Devamını oku