Gwyneth Paltrow kendi kendine dergide. Nisan 2013

Anonim

Geçmişinde olan psikolojik problemler hakkında : "Daha önce, çok konuşulmamış enlost vardı. Diğer insanların duygularını kendisinden daha yüksek koydum. Ben acı çektim, sonra, kendimle yalnız, yemin ederim, bir trafik sıkışıklığında duruyorum ya da dolabındaki askıda dolabın üzerinde çığlık attılar. Kompleks ve frank konuşmalarını kabul edene kadar hiçbir şey öğrenmeyeceksiniz. İlişkimi değiştirdi. Bazen, kendinizi anlamaya başladığınızda, başkaları için daha az rahat olur. Sonuçta, seni aynıydı. Bu evliliğimi etkiledi, ama kocam değişime hazır. "

Diyetiniz hakkında : "Benim Dr. Alejandro Junger, süt ürünleri, şeker, glüten, tüm basit karbonhidratların kullanımını azaltmamı önerdi. Düşündüm: "Peki, kahretsin, o zaman orada olacağım?" Bu yüzden bir kitap yazdım: Yeterince zaten buzdolabından bir kahverengi pirinçle yemek yemek, çünkü başka ne yiyebileceğini bilmiyorsun. "

Yaşam tarzınız ve beslenmeniz hakkında : "Ben yılda iki ya da üç kez böyle bir diyete uyuyorum. Kendimi feda etmeyeceğim. Hayattaki ana şey bir dengedir. Uygun beslenme işte iyi etkilenir ve haftada beş gün boyunca takip edip etmediğinizi ya da sadece haftada beş sağlıklı yemek yerken önemli değildir. Ve bunu hayal ettiyseniz, psikolojik olarak hazır olduğunuz harika bir yemek olmalıdır. Ancak hiçbir zaman tamamen terkedilmiş bir kurabiye veya şarabın değerine değmez. "

Devamını oku