Магистраль формасындагы София Вергара. 2014 елның ноябре.

Anonim

Аның тәненә ничек мөгамәлә иткәне турында: "Мин беркайчан да күнегүләр ясамыйм. Аның тышкы кыяфәтеннән һәрвакыт канәгать иде. Бу, әлбәттә, теләсә нинди хатын-кыз кебек, мин үземнең бик осталыгым яки андый әйберемдә, мин формаларым аркасында мин уңайсызлык кичермәдем. "

Яше белән фитнеска мөнәсәбәте ничек үзгәрде: "40тан соң мин тәнемнең элеккеге эластиклыгын югалта башладым. Метаболизмның яшь белән ничек төшүе турында күп укыдым. Мин бу турыда нәрсәдер эшләргә вакытым барлыгын белә идем. Мин башладым. "

Сезнең яраткан күнегүләр турында: "Мин Мегаормер симуляторы ярдәмендә программа белән шөгыльләнәм. Ул Пилатларга нигезләнгән, ләкин күнегүләр күпкә җитдирәк. Мин сезнең тезләрегез белән проблемалар аркасында бу программаны сайладым. Яшьлектә, мин башкалар кебек катнаша алмадым - эшли алмый, гадәттә караклар, тезегезгә йөк биргән күнегүләр ясый алмадым. Ләкин симулятория ярдәмендә мин чын эффектив күнегүләр үткәрә алам. Мин дә классны яратмыйм, ләкин тәнемдә булган бу үзгәрешләрне яратам. "

Күбрәк укы