Полина Гагарин икенче генераны ничек югалтканын сөйләде

Anonim

Гагарин аның ничек тиз формалашуын уртаклашырга булды. Ул аның өчен идеаль авырлыкта булсын өчен тагын 3 кг югалту өчен калдырылганын әйтте - 53 кг. "Минем табиб белән килешү төзедем - минем авырлыгым турында сөйләшмәскә. Ул мине тыныч кына күтәреп, күзләремне йомдым, ул картада барысын да төзәтте һәм без аердык. Ана больницасында мин 78.5 үлчәп кердем. Туганнан соң, мин таразаларга бер атна ярымнан соң гына тордым - 64.5 "- дип сөйли Гагаринга сөйли.

Singerырчы иң катлаулы авырлыкның имезү өчен исәпләнгәнен өстәде. Туганнан соң ике атна узгач, җырчы да күп гаҗәп җанатарларга караганда спектакльләрне башларга булды. Йолдыз шулай ук ​​аның диетасы турында сөйләде. "Бу бик охшаган: Иртә - углеводлы ботинка, көндезге ботинка, көнге көн җепсел, кич - протеин белән протеин. Нәрсә мөһим! Ашау арасындагы аралышларны күзәтегез, бер өлештә бер өлешендә, шулай ук ​​пальма, пальмада туры килә, ягъни кечкенә өлешләрдә. Төп принцип - ашарга теләсәгез, ач булып калу түгел (шулай гына) - тавык белән ашау яки, мәсәлән, сөяк белән ашау. "

Күбрәк укы