Эминем элегрәк 105 килограмм

"2007 елда, мин больницага мин больницага алдым", - диде ир-атлар. - Мин 105 килограммга якын иде. Ничек мин бик зур була алуымны белмим, ләкин мин уйлап чыгара алам. Родфин һәм Валииум Скел, мин ашказаныгыздагы тишек яндырып елларын яндырдым. Ашказанында авырту сизмәскә, мин гел ашадым, иң сәламәт ризык түгел. Реабилитация клиникасыннан соң мин авырлыкны югалтырга тиеш, ләкин, өстәвенә, океан тормыш рәвешендә күнегергә кирәк иде. Мин эчке тигезлекне таба алмадым, йокы белән проблемалар бар иде. Шуңа күрә мин йөгерә башладым. Бу минем өчен нормфиннарның табигый чыганагына әйләнде һәм йокы нормальләшергә булышты. Шуңа күрә бу камил чишелеш иде. Кешеләрнең күнегүләрне ничек алыштыруларын аңлау кыен түгел. Файдалы гадәт зарарлы булып китә. Минем мием бәйләнеш белән туктатыла, шуңа күрә ул йөгергәндә, мин, бәлки, бәлки алардан бик күп җәберләгән. Мин чүпрәккә - җәяүле юлдан 27 километрга әйләндем. Иртә белән мин тордым һәм студиягә барыр алдыннан сәгатенә 13,5 километр. Аннары ул өенә кайтып, күпкә йөгерде. Мин калория турында обессив-мәҗбүри тәртипсезлек башладым - көненә ким дигәндә 2000 яндыруны карадым. Нәтиҗәдә, мин 67 килограммга кадәр килдем. Йөгерү травматик булганда мин сәхнәгә алып кердем. Trackл трек трекы турында даими йөкләр һәм һөҗүмнәр минем буыннарымны юк итә башлады. "