TV مەبلىغى ۋە ئارتىس ئالۋاپاتوۋا ئالۋاپاتوۋا ئۆزىنىڭ فىلىمىنى نازارەت قىلىدۇ. ئۇ سۈزۈك توك ۋە تەربىيىلەش ھالىتىنى ساقلايدۇ, بەدەننى شەكىلدە ساقلاپ قالىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, داڭلىق شەخسلەر پەقەت شەخسىي سەزگۈر ۋە ئەڭ ياقتۇرىدىغان كىيىملەرنىلا مەركەزلەشتۈرىدۇ, تارازا كۆرسىتىدىغان سانلاردا ئەمەس.
ئۇ TYTIVOVA سۈپىتىدە ئۇ «Starkhit» بىلەن بىر قېتىم, ئۇ ھەپتىدە 3-4 قېتىم شۇغۇللانغان, شۇنداقلا ھەپتىدە 3-4 قېتىم, شۇنداقلا ھەر كۈنى ئەتىگەندە قۇرۇق ئاشقازاندا. بىر يېرىم سائەت ۋاقىت سۇ يولىغا بارىدۇ, بۇ ۋاقىتتا ئاللانىڭ چېنىقىشى ۋە سۇدا پۇتىدا چېنىقىش ۋە ئېغىرلىقى بار. ئۇنىڭ سۆزىگە قارىغاندا, مەشىق كۆرۈش دەرسلىكىنى ئالماشتۇرىدۇ.
ئەلۋەتتە, ئارتىسلار توك ھالىتى بىلەن ئېنىق ماس كېلىدۇ. ئۇ ئارىلىقتىكى تېز سۈرئەتلىك سىستېمىنى تۇتىدۇ.
«مەن ئۇنى ئاچكۆز دەپ ئاتايمەن. مەن 18-30 دە كەچلىك تاماق, مېنىڭ تۇنجى تامىقىم 13 سائەتتىن ئېشىپ كەتمىدىم. ئۇ تۈگىدى, مەندە 16/8, 18/6 بار! مەن ئېگىلىپ كەتكەن, ھەم ئالتە سائەت ئىچىدە مەندە يېمەك-ئىچمەك كۆزنىم بار.
TV Resterter نىڭ ئۇننى پۈتۈنلەي رەت قىلغانلىقى ۋە پەقەت ئارامسىز نان سېتىۋالالايدۇ. قەھۋە ياكى چاي ئاللادىن ھەرگىزمۇ شېكەر قويمايدۇ, تاتلىقتىن مېڭە, تاتلىقتىن مېۋە ياكى پىشلاق يېمەيدۇ. بۇنىڭدىن باشقا, ئۇ دائىم ئەزا ئورگاننىڭ تەرتىپىنى ئورۇندايدۇ. بولۇپمۇ تىزىملىك ئۇۋۇلاش ۋە قورساقلىق بىلەن كۆرەلمەسلىك, بىر ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى بىلەن ماي ئامانەت پۇلىدىن قۇتۇلۇشقا يول قويىدۇ.
«مەن چوڭلۇقتىكى ئەڭ چوڭ قىزىدىن ھامىلدار بولدۇم, نورماللىكىمدىن ئۇلارنىڭ ئېغىرلىقى 52 52 گە يەتتى, مەن يەنە 20 نى قوشۇدىم, مۇتەخەسسىس, مېنىڭ 72 كىلوگىرام بار. 52 دە, مەن 2 ئايدا قايتىپ كەلدىم, «ئالسپولاتوۋا» ئەسلەپ ئۆتتى.
ھازىر تېلېۋىزىيە ساھىبلىرى تۆت بالا, ئەمما ئۇنىڭ مۇكەممەل ۋە ياش كۆرۈنۈشىنىڭ ئالدىنىلمايدۇ. ئۇ ئۇزۇن ۋاقىت تارازاگە ئورنىدىن تۇرالمىغانلىقىنى ئېتىراپ قىلدى, ھەمدە ئۆزىنىڭ ھەجىمىمىزنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن پەقەت ئىشتانغا كېلىپ, ئەينەككە قارايدۇ.