خېيدى كلۇكى ئۇنىڭ تۇغۇلغان كۈنىگە يېقىنلىشىپ, ئىنتايىن جەلپ قىلىش لەقىمىدىن ئايرىلمايدۇ, Instagram نىڭ شەيتان ۋە نۇقسانسىز سانلارنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئانا ئۈچۈن, تۆت بالا مۇھىم كۈچ ۋە توختىماي ئۇنىڭغا ئېھتىياجلىق ئاتا قىلىدۇ.
ئەنگىلىيەنىڭ ساغلاملىق ئىلتىماسىنىڭ سېئىتسىيەدە ئالدىنقى يىل ئىچىدە ئالدىن سۆھبەتتە, ئۇلار «40+» ":« قىرىق يىل ياشتىن كېيىن, مەن شۇنداق قىلىپ مەشىقلەندۈرۈشكە تەۋسىيە قىلدىم - ئاجىز ئاجىز تەسىر - ئېغىر چارچاپ كەتكەن چېنىقىش ۋە يېمەك-ئىچمەكسىز ».
بۇ مودېلنىڭ ئارقا-ئارقىدىن ئەڭ ياخشى دەرسكە كەلدى, كۆلچەكتىكى دائىملىق سۇ ئۈزۈپ, ئەڭ غەلىتە, ترامپولىنغا سەكرەش. بۇ سەكرىش گەرچە ئېچىلغان بولسىمۇ, ئەمما ئۇلار خۇشاللىقنى ئۆستۈرۈپ ماسلاشتۇرىدۇ ۋە ماسلاشتۇرۇشچانلىقىنى ئاشۇرۇپلا قالماي, شۇنداقلا زور شەكىلنى ساقلاشقا ياردى.
گىگانت مۇخبىر
كەيت ئۆيىدىكى كۆلچەكنىڭ كۆرۈنەرلىك چوڭ-كىچىكلىكى بار, چۈنكى بىز خېلى ئۇزۇن سۇ ئۈزۈۋاتىمىز. ساقايتا خۇلاپا ئاپەتنىڭ ئايلىنىشىغا سەل قاراش ۋە پراكپولىن ۋە ئادەتتىكى زەربە بەدىلىگە شۇنچە كەڭ كۆلەمدە ھەرىكەت قىلماسلىقنى تەۋسىيە قىلدى.