جېشكا سىمپسون كاراچىخانىدا ۋاقىتنى قولدىن بېرىپ قويمايدۇ. چارشەنبە كۈنى, onsworkram instagram Instage كۈچلۈك تەنھەرىكەت رەسىمىنى يىغغاندىن كېيىن ئېلان قىلدى. بولۇپمۇ مەستانىلەر ئۇنىڭ يوتىپىنى ۋە مەتبۇئاتنى تەسىرلەندۈردى.
مەن ئۈچ بالىنىڭ ھەممىسىنىڭ خىزمەت قىلىشى ۋە سىز بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈشتىن بۇرۇن ئورنۇمدىن تۇردۇم. يۆتكەش, يۆتكەش, روھىي ساغلاملىقىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ,
- مىكرو رەسىمدە ناخشىچى يازغان.
ناخشىچىنىڭ مۇھىتىدىكى مەنبەسى ئىسرائىلىيە ھاۋادا نۇرغۇن ئايلىنىپ يۈرسە, پىيادە مېڭىشتا سەيلە قىلىدۇ.
بۇ ئۇنىڭ سەگەك بولۇشنىڭ يولى. ئۇنىڭ ئۈچۈن روھىي ساغلاملىق شۇنداقلا جىسمانىي جەھەتتىن مۇھىم
- ET APPLY بىلەن ئورتاقلاشماقچى. جېسسىكا ساغلام ئوزۇقلۇققا چاپلاشقا تىرىشىدۇ ۋە ئوتتۇراھال مىقداردا. ئىچكىغا قارىغاندا, ئۇ ياقتۇرىدىغانلىرىنى يەيدۇ, بەلكى بىر قەدەر كونترول قىلىنىدۇ.
ئەلۋەتتە بالىلارغا ئەلۋەتتە بىر قىسىم پېچىنە توپلىسا بولىدۇ, ئەمما ئۇ گۇناھكار ئەمەس,
- مەنبەگە ئېيتتى.
ئۆتكەن يىلى, Jessica Have Cachle'sasternaak ئېيتىشىچە, ئۈچىنچى بالىنىڭ تۇغۇلغان كۈنىسى يەنە 45 كىلوگىرام ئايرىلدى.
ئۇ چېنىقىش ئۆيىدە بولمىغان ۋاقىتتا قىلغانلارنىڭ ھەممىسىدىن ئورۇقلىدى. ھەپتىدە 168 سائەتتىن كېيىن ئۇ پەقەت ئۈچنىلا شۇغۇللانغان,
ترېنېر ۋە بۇ سىمپسون كۈنى بىر كۈن ئىچىدە 12 مىڭدىن 14 مىڭدىن 14 مىڭدىن 14 مىڭدىن 14 مىڭدىن 14 مىڭدىن 14 مىڭدىن 14 مىڭدىن 14 مىڭدىن 14 مىڭغىچە مېڭىشنى ئويلاشقان دېدى.
