Телеведуча і актриса Алла Довлатова уважно стежить за своєю фігурою. Вона дотримується чіткий режим харчування і тренувань, завжди підтримуючи тіло в формі. При цьому знаменитість орієнтується виключно на особисті відчуття і улюблені наряди, а не на цифри, які показують ваги.
Як розповіла в інтерв'ю виданню «Старх» Довлатова, вона займається спортом 3-4 рази на тиждень, а також щоранку на голодний шлунок робить півгодинну дихальну гімнастику. Ще півгодини в день йде на аквааеробіку, під час якої Алла робить фізичні вправи з гантелями і навантаженням на ногах у воді. За її словами, тренування замінює годинне заняття йогою.
Звичайно, артистка чітко дотримується режиму харчування. Вона дотримується системи інтервального голодування.
«Я б назвала це просто голодуванням. Вечеряю в 18-30, і перший прийом їжі у мене не раніше 13 годин дня. Виходить, у мене навіть не 16/8, а 18/6! Я вісімнадцять годин голодую, і протягом шести годин у мене харчове вікно », - розповіла подробиці Довлатова.
Телеведуча зазначає, що абсолютно відмовилася від мучного і може дозволити собі тільки бездріжджовий хліб. У кави або чай Алла Довлатова ніколи не кладе цукор, а з солодкого може з'їсти тільки фрукти або сирники вранці. Крім того, вона регулярно робить підтримують організм процедури. Особливо їй сподобалися вісцеральний масаж і кавітація, що дозволяє позбутися від жирових відкладень за допомогою одного ультразвуку.
«Коли я була вагітна старшою дочкою, мій нормальний вага сягала 52 кіло, і я додала ще 20. Відповідно, в мені було 72 кілограми. У свої 52 я повернулася через 2 місяці », - згадала Алла Довлатова.
Зараз у телеведучої четверо дітей, але це не заважає їй прекрасно і молодо виглядати. Вона зізнається, що давно не вставала на ваги, а для перевірки власних обсягів просто одягає штани і дивиться на себе в дзеркало.