Нещодавно Кері побувала на телешоу The Rosie. Мерайя прийшла в студію в короткій чорній сукні з глибоким вирізом і шкіряній куртці. В ході бесіди співачка розповіла, що своєю новою фігурою зобов'язана суворої дієти і фізичних вправ.
«На самому початку, ще коли я тільки завагітніла, у мене була водянка ... всюди набряки, - говорить Мерайя. - У більшості вагітних жінок набрякають тільки ноги. Але одного разу я писала листи подяки, і я помітила, як це стало підніматися вище по ногах, так я дізналася про водянці ... Я не думала, що коли небудь повернуся в форму ».
Після пологів Мерайя скористалася програмою Дженні Крейг: «У перший тиждень я втратила 18 кілограмів ... води. Це була просто вода. Після я втратила еше 14 кг, які вже були виразно зайвими ».
«У мене була дуже важка вагітність, - каже Кері. - Я повинна була постійно лежати в ліжку, але це було так важко, що навіть в ліжку мені було погано ... Я багато чому навчилася за час вагітності, спостерігаючи за змінами в своєму тілі. Але це не було чимось на зразок: «Гей, подивися на мене і те, як я скидаю вагу. Я крута". Це дійсно питання здоров'я. Я зрозуміла це, коли стала відчувати себе безпорадною і такий ранимою, як ніколи в житті ».
Через те, що їй робили кесарів розтин, співачці не можна було тренуватися. Тому, за її словами, «дієта на 90% була причиною» втрати ваги. Найскладнішим для неї було нагадувати собі поїсти, оскільки, якщо людина приймає їжу нерегулярно, то його метаболізм сповільнюється. Для Мераї було важливо мати можливість перекушувати: «Я люблю супи. Це 50 калорій. І я повинна сказати, що закуски я теж люблю ». Крім того, Кері багато часу гуляла з собаками і робила вправи в океані.
Але є одна річ, яку вона ніколи не робила на шляху до своєї мети: «Я ніколи не зважувалася. Люди подумають, що я брешу, але це правда. У мене великі кістки ... Я висока і тому важу більше. Замість того, щоб зважуватися, я дивилася на те, як на мені сидить плаття, яке я носила три роки тому ».