Ширан, як і багато знаменитостей зараз, підтримує ідею про те, що про проблеми подібного характеру треба говорити. Ед згадав період, коли в 2015 році довго був в гастрольному турі.
Для мене все звелося до поганого харчування, пияцтву і тому, що я місяцями не бачив сонця. О, і я не тренувався. Я міг не спати і пити ночами. Потім міг відіспатися в автобусі, прокинутися, відіграти концерт, потім знову випити і піти в автобус. Це все весело спочатку. А потім стає сумно. Мені здається, це найнижче, до чого я скочувався,
- поділився музикант.
Ед каже, що це все через те, що він дуже схильний до залежності.
Я зараз читаю книгу про Елтона Джона, там описується багато з того, що він робив, і у мене було те ж саме. Наприклад, він об'ївся морозивом і десертами до нудоти - я теж так робив. Або його запої з мартіні, коли він з'ясовував, скільки може випити, - і це я робив.
Артист зазначив, що у нього кульгає почуття міри, особливо по відношенню до випивки і їжі.
Зі схильністю до залежностей контролювати себе дуже складно, але це єдиний вихід. Я не знаю півзаходів - моє тіло все в татуюваннях. І якщо я п'ю, то не бачу сенсу в келиху вина - я випиваю відразу дві пляшки. І я замовляв собі по два обіду і з'їдав їх зараз. А потім ти починаєш товстіти і ненавидіти те, як ти виглядаєш. Цукор, солодощі, шкідлива їжа, кокаїн, алкоголь - від цього тобі стає класно, але це найгірше, що можна з собою зробити. Коротше, вихід - самоконтроль. Тренування і вправи відмінно допомагають у цьому. Ти краще себе почуваєш, краще виглядаєш. А якщо краще виглядаєш, вже не так ненавидиш себе,
- розповів співак.
Фокусуватися на здоровий спосіб життя Еду допомагає його дружина Черрі Сіборн:
Вона багато тренується, і я почав бігати з нею. Вона правильно харчується - і я з нею намагаюся харчуватися так само. Вона рідко п'є - і я з нею п'ю рідше. Я думаю, з нею багато що змінилося.