31-річна Ейса Гонсалес стала героїнею нового випуску журналу Shape. В інтерв'ю актриса розповіла, як змінилося з віком її сприйняття власного тіла і що вона робить для підтримки форми і здоров'я.
Ейси каже, що чим старше вона стає, тим більше цінує своє тіло і приймає всілякі «вади».
«Зараз я стала набагато впевненішою. Я бачу дівчинку в дзеркалі і розумію: я хочу любити її. Адже це я. Я не хочу її засуджувати. Я хочу подякувати своє тіло за те, що воно здорово. Особливо після цієї пандемії. Багато хто усвідомив, що наші тіла дуже стараються, щоб підтримувати в нас життя. Ми повинні бути вдячні за це свого тіла », - сказала Ейса. Однак актрисі потрібно час, щоб прийти до таких думок.
«Роки чотири тому я була на пляжі зі своїм хлопцем, і нас сфотографували папараці. На тих фото у мене добре видно целюліт, і мені було так соромно за це. Але тепер, коли я дивлюся на цей целюліт, я відчуваю себе сексуальною. Навіть з цими нерівностями я відчуваю себе сексуальною, особливо коли сідаю, і жирок збирається збоку на стегні. Серйозно. Я відчуваю себе жінкою. Це надає мені сил. У 20 років я нічого подібного не відчувала », - поділилася Гонсалес.
Також Ейса розповіла про свої тренування: «У мене три види тренувань, які я чергую. Це тренування з великою вагою і малою кількістю повторень - те, що треба для латиноамериканських сідниць. Також це інтервальні тренування: кардіо плюс вправи. І пілатес. Він добре опрацьовує м'язи, про існування яких я навіть не знала ».
Що стосується харчування, Гонсалес влаштовує собі один день на тиждень, коли їсть все, що захочеться. «Це головне правило. Я можу їсти тістечка, піцу - будь-яку їжу, яку захочу, тому що тілу це потрібно, щоб залишатися щасливим », - сказала актриса. У минулому році Ейса, за її словами, дізналася багато нових рецептів і значно урізноманітнила свій раціон: «Мене це дуже мотивує. Мій організм стало чистішим, я бачу, як це проявляється. Ніколи не відчувала себе більш здоровою, ніж зараз », - підсумувала Гонсалес.